女の子は幼少期から「黄体機能」を維持し始める

家庭に娘がいる場合、子どもの「黄体機能」の維持に注意を払うことが重要な課題の1つです。幼い頃から注意を払うことによってのみ、大人になったときに一連のトラブルを避けることができます。

1. 卵巣を維持する。

黄体は卵巣から発生し、卵巣との関係は「一回失えばすべて損、一回得すればすべて得」と言えます。卵巣の健康を保つことは、黄体の健康にもつながります。

具体的な対策は以下のとおりです。

1) 小児期にウイルス感染（おたふく風邪ウイルスなど）を予防するよう注意してください。

2) 重金属などの汚染物質を避けてください。

3) 思春期早発症を防ぐ。ホルモンを含むサプリメントを摂取せず、脂肪分の多いファーストフードを控え、特に外国のファーストフードを制限してください。

4) 思春期には栄養を強化し、運動を増やし、やみくもに体重を減らさないようにしてください。

5) 出産可能年齢の間は、体内のホルモンバランスを維持するために、大豆、黒豆、エンドウ豆、インゲン豆、ピーナッツ、緑茶、セロリ、カリフラワーなどの食品をもっと食べて、十分な量の植物性エストロゲンを摂取してください。必要に応じて、医師の指導の下でビタミン E、B、C、カルシウムのサプリメントを摂取し、「若々しい」卵巣機能を確保することができます。

2. 病気を予防し、治療する。

黄体も病気に侵される可能性があり、最も一般的な病気は黄体破裂と黄体嚢胞です。たとえば、黄体破裂を考えてみましょう。これは若い女性によく見られる傷害で、月経中に起こる可能性が最も高いです。したがって、若い女性は自己防衛に注意し、過度な運動や重い物の持ち運びを避ける必要があります。カップルが愛し合うときは、お互いを思いやり、動きも優しくあるべきです。咳や習慣的な便秘などの病気に苦しんでいる人は、問題を予防するために適切な時期に治療を受ける必要があります。黄体破裂が起こったら、すぐに病院に行って診断と治療を受けなければなりません。

3. 子宮を大切にしましょう。子宮を守るために中絶を避けるか、中絶の回数を減らしましょう。