腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの原因は常に懸念される話題です。腰椎椎間板ヘルニアに悩んでいるのに、何が変わったのか分からない人もいます。以下に専門家が腰椎椎間板ヘルニアの原因を紹介し、皆様のお役に立てれば幸いです。

腰椎症は風邪に次いでよく見られる病気です。ほとんどの人は人生の中で腰や脚の痛みを経験します。腰椎椎間板ヘルニアに悩む患者が増えています。では、腰椎椎間板ヘルニアの原因は何でしょうか?

（１）腰椎椎間板の変性：通常、椎間板は体重によって圧迫されていることが多い。さらに、腰は屈曲と伸展の動作にさらされることが多く、椎間板、特に腰の椎間板に大きな圧迫と摩耗が生じやすく、一連の退行性変化を引き起こします。

（２）外力：日常生活や仕事の中で、腰に不適切な力、過度の力、間違った姿勢や位置を長時間使用している人がいます。例えば、荷積みや荷降ろしの作業員は重い物を持ち上げるために長時間かがまなければならず、運転手は長時間座って運転しなければなりません。これらは、長期間にわたって繰り返される外力によって引き起こされる軽度の傷害です。時間の経過とともに椎間板に蓄積された影響により、変性の程度が悪化します。

（３）椎間板自体の解剖学的構造上の弱点

①椎間板は成人以降徐々に血行が悪くなります。修復能力も悪く、特に前述のような変性が起きた後は修復能力がやや無力になるようです。

②椎間板後外側部の線維輪は比較的弱く、後縦靭帯の幅はL5面とS1面で著しく減少し、線維輪に対する強化効果は著しく弱まっている。

（４）素因

①急激な体重負荷または腰椎捻挫：急激な腰部負荷の増加、特に急激な屈曲、側屈または回転は、環状線維断裂の主な原因です。

②腰椎外傷：骨折や脱臼がなくても強い力が加わった場合、変性した髄核が突出することがあります。さらに、腰椎穿刺や脊椎麻酔後に椎間板ヘルニアが発生することもあります。

③ 不適切な姿勢：起き上がりや立ち上がりなどの日常生活や特定の作業において、腰が屈曲した姿勢から急に外旋運動をすると、容易に髄核ヘルニアを誘発する可能性があります。

④ 腹圧の上昇：腹圧と椎間板ヘルニアには一定の関係があります。ひどい咳やくしゃみ、便秘、息止めなどの際にも髄核ヘルニアが発生することがあります。

⑤ 寒さや湿気にさらされる：寒さや湿気は小血管の収縮や筋肉のけいれんを引き起こし、椎間板への圧力を高め、変性した椎間板の破裂を引き起こす可能性もあります。

以上が腰椎椎間板ヘルニアの原因についてです。上記の記事を通じて専門家が伝えたいのは、日常生活で病気にかかったら、すぐに治療を受けなければならないということです。同時に、私たちは生活習慣に注意を払い、悪い習慣が病気の発生につながらないようにしなければなりません。

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