腰椎椎間板ヘルニアの治療では他に何に注意すべきでしょうか？

腰椎椎間板ヘルニアの治療中は、安静も非常に重要です。専門家によると、腰椎椎間板ヘルニアの急性期には、患者は厳密にベッドで安静にしておく必要があるという。また、損傷した組織を修復するために、マッサージ治療の前後にはベッドで休む必要があります。十分な休息は急性症状を和らげるだけでなく、再発を防ぐ重要な手段でもあります。

病気の発症後、約1週間はベッドで安静にする必要があります。 1 週間後には、徐々にベッドから起き上がり、軽い活動を行えるようになります。一般的には、3～4 週間の安静が効果的です。過度の安静は、腰椎椎間板ヘルニアの治療に逆効果をもたらし、神経根の癒着を引き起こす場合があります。 2 週間後には、状態に応じて、大きくかがむ必要のない身体活動を行うことができます。 3 ～ 4 週間後には通常の活動を再開できますが、重労働や激しい運動はできません。

一般的には、患者が仰向けに寝ている状態で、硬いベッドが適しています。腰の下に柔らかいクッションを置くと、腰椎の自然な生理的湾曲を維持できます。これによって血液循環が促進され、痛みが緩和されます。最適な姿勢は、損傷のメカニズムと反対方向に回転した側臥位です。このポジションはローテーション削減の結果を統合するのに役立つためです。ベッドでは寝返りを打つことしか許されず、座ったり立ち上がったりすることは許されず、食事やトイレに行くときに立ち上がることも許されません。安静中に症状が緩和されたら、脚をまっすぐに上げる運動や背筋の機能訓練を行う必要があります。これは腰椎椎間板ヘルニアの治療に非常に役立ちます。

専門家は患者に対し、就寝中の食習慣の調整に注意し、果物や野菜を多く摂り、高脂肪、高タンパク質、その他の高カロリー食品を控えるよう注意を促している。腰椎椎間板ヘルニアの治療についてさらに質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。編集者が詳しくお答えします。

腰椎椎間板ヘルニア http://www..com.cn/guke/yztc/