子どもの扁平足の予防法は何ですか？

扁平足の原因は先天性と後天性の2つがあります。先天性扁平足は距骨の変形による靭帯の弛緩が原因です。後天性扁平足の場合、足の骨に異常はありません。肥満、歩き方の悪い習慣、長時間の立ち仕事や重い荷物の持ち運び、重病の後に早すぎる運動などにより、足の筋肉や靭帯が弛緩して萎縮し、最終的に扁平足になることが多いです。では、子供の扁平足の予防法と治療法は何でしょうか?一緒に学びましょう。

1. 子供は幼い頃から足の筋肉を鍛え始めるべきです。ビーチや芝生の上では裸足で歩き、つま先を曲げ、足の外側の端が地面につくように歩きます。これは足の外側の筋肉と靭帯を鍛えるのに役立ちます。

2. 足をお湯に浸すと足の血行が促進され、足の指で丸いビー玉をつかむと足の筋肉が鍛えられます。これは子供の扁平足を予防し、治療する方法の一つです。

3. 長時間立ったり、重いものを持ち上げたりするのは避け、立っているときは頻繁に体の姿勢を変えてください。これは子供の扁平足を予防し、治療する方法の一つです。

4. 整形外科用の靴を履きましょう。靴底の内側半分は外側半分より2〜3cm厚くなっています。かかとの内側半分は足の中央まで延長され、外側半分より0.5cm厚くなっています。これにより、体重を支えるラインを足の内側の端から外側に移動させることができます。

5. アキレス腱が硬い赤ちゃんの場合は、手動で矯正することができます。子どもを仰向けに寝かせ、膝関節を伸ばし、足を徐々に内側に向け背中を伸ばしてアキレス腱をリラックスさせます。これを1回につき2～3分、1日1～2回行います。これは子供の扁平足の予防と治療法の一つです。

上記の整形靴と手技の使用により、約 40 ～ 50% の子供が正常な状態に戻ることができます。症状は進行しており、重症例では外科的治療が考慮されることもあります。

以上が専門家が紹介する子供の扁平足の予防法と治療法です。これについてははっきりしていますか?扁平足について他にご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談いただくか、直接当社の専用ウェブサイトにログインしてお問い合わせください。最後に、皆様のご健康をお祈り申し上げます。

詳細については、http://www..com.cn/guke/bpz/ の扁平足疾患の特別トピックをご覧いただくか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。