骨粗鬆症患者は生涯を通じて健康的な食事を摂ることができる

骨粗鬆症は一般的な整形外科疾患です。一度発生すると、患者の生活に大きな影響を及ぼします。治療中に骨粗鬆症の食事療法に注意を払わないと、患者の状態が悪化し、治療が困難になる可能性があります。したがって、病気をよりよくコントロールするために、誰もが骨粗鬆症の食事療法について知っておく必要があります。骨粗しょう症の食事について見てみましょう。

骨粗鬆症の食事療法には以下が含まれます。

（１）カルシウムを補給する。食事から十分なカルシウムを摂取する必要があり、通常の成人では1日あたり800 mg、高齢者では1000 mgが必要です。これも骨粗しょう症のための食事療法です。

（２）調理方法に注意してください。調理方法も非常に重要です。ほうれん草やアマランサスなどの野菜には、カルシウムの吸収に影響を与えるシュウ酸が多く含まれています。これは骨粗しょう症の食事原則でもあります。

（３）十分なタンパク質を摂取する。タンパク質は骨基質の原料です。カルシウムの吸収と貯蔵を促進し、骨粗しょう症の予防と進行の遅延に役立ちます。たとえば、牛乳に含まれるラクトアルブミン、骨に含まれる骨アルブミン、クルミに含まれる核アルブミン、卵に含まれるアルブミンには、すべてエラスチンとコラーゲンが含まれています。ビタミン C はコラーゲンの合成に有益なので、高齢者は十分なタンパク質とビタミン C を摂取する必要があります。これらの骨粗しょう症を引き起こす食事は比較的一般的です。

上記内容は骨粗しょう症の食事療法についてです。皆さんに一つずつ理解していただければ幸いです。患者がこれらの骨粗鬆症の食事療法を知っていれば、治療にうまく協力し、病気を効果的にコントロールすることができます。したがって、患者さんの早期回復を望む場合は、上記の骨粗鬆症食事療法を組み合わせてください。患者の皆様の早期回復をお祈りいたします。