乳房肥大の一般的な自己検査方法

乳房肥大は自己検査で発見できる婦人科疾患です。女性の友人は病院に行かなくても、自分で乳房肥大に気づくことができます。では、乳房肥大の一般的な自己検査方法は何でしょうか?乳房肥大の一般的な自己検査方法についてお話しします。

一般的に、乳房肥大の一般的な自己検査方法は次のとおりです。

1. 温かい手で乳房を優しく触ります。 （１）仰向けに寝て、全身をリラックスさせます。 （２）まず胸を触り、次に脇の下を触ります。中指と人差し指の腹を使って、乳房を一方向から徹底的に検査します。 （３）右腕を頭の下に置きます。脇の下の乳房組織が胸の中心に向かって動くため、乳房組織に近づき、触れやすくなります。 （4）胸が大きい場合は、左肩の下に枕を置く必要があるかもしれません。 （５）左手で右乳房を触り、少し力を入れて触ってみてください。これは乳房肥大の一般的な自己検査方法です。

2.乳房を触る方法はいろいろあります。乳房肥大の自己検査法には、（1）同心円状の触り方などがあります。まず、乳房の外側に沿った大きな円に触れることから始めます。同様に、指を使って乳房の周りに小さな円を描き、徐々に乳房の中心に向かって乳首まで動かします。 （２）放射状のタッチ：乳房を時計としてイメージします。乳首から12時の方向に向かって触り始め、次に1時、2時、3時…というように触っていきます。乳房全体の検査が終わるまで続けます。 （３）上下に触る：乳房を縦に並んだ「帯」としてイメージし、それぞれの「帯」に沿って指で上下に触ります。指で小さな円を描きながら、乳房の周りをマッサージします。 （4）脇の下を診察する際は、鎖骨の上部に沿ってしこり（リンパ節の腫れ）がないか確認します。 （５）右乳房を検査した後、左手を頭の下に置き、右手で同様に左乳房を検査します。

3. 服をすべて脱いで、鏡の前に立つか座ります。それぞれの乳房の外観、大きさの変化、皮膚の色や乳首の色、乳房に湿疹があるかどうか、皮膚に膨らみがあるかどうか、2つの乳首の高さの違い、乳首から水が出ているかどうかなどを注意深く観察します。片方の腕を上げて、もう片方の乳房も正常に上がるか確認します。乳房の上部と脇の下の接合部に異常がないか確認します。両手を頭の上に上げ、体を横に向け、乳房の側面を繰り返し観察します。同じ方法を使用して反対側を観察します。両手をしっかりと腰に当て、胸の筋肉が緊張するのを感じるまでしっかりと押し、観察します。前かがみになって、皮膚の隆起やしわ、乳房の輪郭の変化、乳首の陥没などがないか観察し続けます。これは乳房肥大の一般的な自己検査方法でもあります。

以上が乳房肥大の一般的な自己検査方法の紹介です。誰もがこのことについてある程度理解していると思います。乳房肥大の自己検査についてさらに質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。詳細な回答が得られます。