若者は春に頸椎症に罹患する可能性が高くなる

頸椎症には明らかな季節的な発症期はありませんが、季節によって患者の症状は大きく異なります。秋から冬にかけては中高年層の患者が多く、春から夏にかけては若者や都市部のサラリーマン層の患者が多い。これはなぜでしょうか?

実際、ほとんどの人はある程度頸椎のリスクを抱えており、特定の誘発要因の下では、これらのリスクが完全に明らかになります。まさにこれらの誘因の違いにより、頸椎症は季節によって異なる集団特性を示します。中高年は規則正しい生活を送っており、誘因は主に気候や湿度などのマクロ環境です。若者や都市部のホワイトカラー労働者は、一般的に頸椎に深刻な変性変化を起こしません。温度や湿度などのマクロ環境の変化は頸椎にほとんど影響を及ぼさず、主な引き金となるのは季節が生活習慣に与える影響です。

1. 気温が高く、睡眠中の寝返りの回数が増え、首が凝りやすくなる

夏に寝るとき、人体の局所的な温度が高くなりすぎるため、寝返りを打つ回数が増えます。頻繁に寝返りを打つと、首のこりや頸部の痛みが生じやすくなります。

2. 暑い天候とイライラした気分は頸椎症を引き起こす可能性がある

感傷的で気性の激しい人は神経衰弱になりやすく、それが骨、関節、筋肉の残りの部分にも影響を及ぼします。時間が経つにつれて、首や肩に痛みが生じやすくなります。

3. エアコンの温度が低すぎたり、扇風機の風量が強すぎたりすると、首が冷え、頸椎症を引き起こす可能性があります。

夏のオフィスでは、一般的にエアコンの温度設定が非常に低く、首や背中の筋肉が冷えやすく、頸椎症を引き起こす可能性があります。

4. 外出時間が減り、家でインターネットやテレビを見る時間が増え、頸椎症につながる

夏は暑いので、人々は屋内にいてインターネットをしたりテレビを見たりすることを好みます。春や秋に比べると、屋外で活動できる時間が大幅に少なくなり、その状況を利用して頸椎症が侵入します。

5. 昼が長く夜が短い、夜遊びが激しい、睡眠時間が短いなどの生活習慣は、頸椎症を引き起こす可能性がある

夏場は若者の夜間の娯楽活動が増え、睡眠時間が大幅に減少します。頸椎は日中に疲れてしまい、夜に回復する時間が足りません。時間が経つにつれて、多くの若者に頸部の痛みを引き起こします。

6. 夏は眠くなりやすく、昼休みの姿勢が悪いと頸椎を痛める可能性がある

夏になると、昼間に席に頭を垂れたまま眠ってしまうオフィスワーカーをよく見かけますが、このような寝方が頸椎に大きな損傷を与える可能性があることを彼らはほとんど知りません。