日常生活における腰椎椎間板ヘルニアの原因に注意する

腰椎椎間板ヘルニアは、大きな害を伴う一般的な整形外科疾患です。腰椎椎間板ヘルニアの原因は、患者の日常の悪い生活習慣や仕事習慣と密接に関係しています。十代の若者は、それを防ぐために特に注意する必要があります。ここでは、腰椎椎間板ヘルニアの一般的な原因について専門家に説明してもらいます。

思春期以降、人体のさまざまな組織が退行性変化を起こし始めますが、その中でも椎間板の変化はより早期に起こります。主な変化は髄核の脱水です。脱水後、椎間板は正常な弾力性と張力を失います。これに基づき、重度の外傷や目立たない外傷の繰り返しにより、線維輪が弱くなったり破裂したりして、そこから髄核が突出します。これが腰椎椎間板ヘルニアの原因です。

腰椎椎間板ヘルニアの原因としては、髄核が片側後側から脊柱管内に突出し（両側から同時に突出する場合もあります）、神経根を圧迫して神経根損傷の兆候を引き起こすことが挙げられます。また、中央から後方へ突出し、馬尾を圧迫して排尿や排便の問題を引き起こすこともあります。線維輪が完全に破裂すると、破れた髄核組織が脊柱管に入り込み、馬尾に広範囲の損傷を引き起こす可能性があります。腰は重い負荷がかかり、動きも激しいため、L4-5 と L5-S1 のスペースに突出が生じることがよくあります。

日常生活で姿勢の正しさにもっと注意を払うことは、腰椎椎間板ヘルニアの原因を軽減するのに非常に効果的です。腰椎椎間板ヘルニアの原因を理解することで、的を絞った方法で腰椎椎間板ヘルニアを予防することができ、これは十代の若者にとって非常に重要です。