骨粗鬆症に対する運動療法に焦点を当てる

骨粗鬆症は最も一般的な整形外科疾患です。骨粗鬆症に対する最良の運動療法は誰もが関心を持つ問題です。骨粗鬆症の運動療法にはどのような方法がありますか？骨粗しょう症の運動療法の方法を見てみましょう。

① 他動運動：骨粗鬆症の運動療法は、遠位から近位の順に行われ、四肢の血液やリンパの循環を改善するために使用されます。関節の受動的な動きの間は、手足をリラックスさせ、快適な位置に置く必要があります。関節の受動運動中、セラピストは片方の手で関節の近位端を固定し、もう一方の手で関節の遠位端を動かします。活動中は関節に軽い牽引と軽い圧迫を加えます。受動的な活動中、セラピストのテクニックはゆっくりと、優しく、リズミカルなもので、外傷を引き起こすような動きを避け、関節の可動域を徐々に広げていく必要があります。受動的な動きは痛みのない範囲内で実行する必要があります。

②補助運動：骨粗鬆症に対する運動療法。患者の患肢に能動的な動作を完了するのに十分な力がない場合は、セラピストまたは患者の健康な肢や機器が、患肢の動きを補助する力を提供します。補助運動は能動運動に基づくべきです。筋力をできるだけ早く回復させるために、可動域の始めと終わりに補助を主に施し、中間部分は患者自身の能動的な収縮によって完了させます。各エクササイズの後に休憩してください。筋力が回復するにつれて、補助成分を徐々に減らすことができます。

③ 能動運動：骨粗鬆症の運動療法は、必要に応じて単関節または多関節複合運動、一方向または多方向運動、異なる振幅と速度の運動によって行うことができます。能動的な運動は最も広く利用されており、筋力の回復、可動域の拡大、筋肉の協調性の向上、筋力と持久力の向上に利用できます。

上記でご紹介したのは骨粗鬆症の運動療法についてです。お役に立てれば幸いです。上記の骨粗鬆症の運動療法の方法から、それは単に運動を増やすことに過ぎないことがわかります。骨粗鬆症の運動療法を覚えておいていただければ幸いです。一日も早い回復をお祈りいたします。