腰椎椎間板ヘルニアの健康管理で注意すべきこと

天候が変化すると、ほとんどの人、特に病気の人は著しく不快感を覚えます。腰椎椎間板ヘルニアの患者は耐え難い痛みを経験します。痛みを和らげるためには、腰椎椎間板ヘルニアの患者は健康管理に注意を払う必要があります。では、腰椎椎間板ヘルニアの健康管理では何に注意すればよいのでしょうか？

寒さは腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つです。天候の変化により腰椎椎間板ヘルニアの症状が悪化する方もいますが、寒くなると天気予報通り腰椎椎間板ヘルニアの症状が現れる方もいます。これは、冷えが腰部の血管収縮、虚血、鬱血、浮腫などの変化を引き起こし、主に腰椎椎間板ヘルニアを悪化させるためです。

伝統的な中国医学では、寒さは筋肉の収縮を引き起こすとも言われています。腰椎椎間板ヘルニアの女性患者は、特に冬や春の寒くて湿気の多い季節には、腰を暖かく保つことにもっと注意を払う必要があります。腰椎椎間板ヘルニアの患者は、雨や寒さで濡れたり、夜風の当たる場所で寝たりすることを避けるようにし、湿気の多い場所に長時間横たわることも避けてください。寒くて湿気の多い季節には、寒さを払い除け、暖かく過ごすために電気加熱マットレスを使用する必要があります。夏の最も暑い日でも、エアコンの効いた部屋の温度は低く設定しすぎてはいけません。特に、冷たい空気を腰に直接当ててはいけません。そうしないと、腰椎椎間板ヘルニアの再発や悪化を引き起こしやすくなります。

以上が「腰椎椎間板ヘルニアのケア法」の編集部による紹介です。温度が低すぎたり高すぎたりするとさまざまな不快感を引き起こすことを患者に思い出させる必要があります。腰椎椎間板ヘルニアの患者は、自分の身体の状態を理解し、生活の中で健康管理に注意を払う必要があります。