腰の筋肉の緊張は生命を脅かすのでしょうか?

腰の筋肉の緊張は主に腰の軟部組織の損傷によって引き起こされ、腰痛などの症状を引き起こします。多くのオフィスワーカーや肉体労働者がこの症状を抱えています。では、腰の筋肉の緊張は生命を脅かすのでしょうか?以下の内容で説明させていただきます。

腰の筋肉の緊張はなぜ起こるのでしょうか?腰の筋肉の緊張は局所的な軟部組織の損傷であり、痛みは腰に限定されます。長時間にわたって体位を変えたり、腰を曲げた状態で作業することが多い人は、この病気にかかりやすいです。これは、長期にわたる作業により腰に継続的な負荷がかかり、腰の筋肉が徐々に損傷する可能性があるためです。

腰の筋肉の緊張の原因は何ですか?

（１）急性腰椎捻挫および長期にわたる反復性腰筋緊張。

（２）長時間の座り、長時間の立ち仕事、重いものを持ったり、前屈みの姿勢から直立姿勢に物を持ち上げたりするなど、長期間にわたって繰り返される過度な腰の動きや過度の負荷は、腰の筋肉を長時間緊張させた状態に保ち、時間の経過とともに慢性的な腰の筋肉の緊張につながる可能性があります。

以上の説明により、腰の筋肉の緊張についてある程度理解できました。私たちが懸念しているのは、「腰の筋肉の緊張は生命を脅かすのか？」という疑問です。答えは「いいえ」なので、あまり心配しないでください。腰の筋肉を痛めた患者は、仕事と休息の組み合わせに注意し、長時間座り続けることを避け、健康を維持するために定期的に運動する必要があります。