妊娠中のO脚を防ぐ方法

O字脚になると、多くの人が美の追求に自信を失ってしまいます。多くの患者が劣等感を抱くのも、この病気の存在のためです。したがって、誰もがこの病気の発生に警戒しなければなりません。ここでは妊婦がO脚を予防する方法をご紹介します。皆さんが注意深く勉強し、この病気による被害を避けられることを願っています。

1.正しい座り方と間違った座り方を守る

多くの子供は膝の上に座り、足をWの字型にするのが好きです。これは間違った座り方です。赤ちゃんは足を組んで座るだけでいいのです。

2. うつ伏せで寝るのは避ける

うつ伏せで寝ることが必ずしも赤ちゃんの足の形に直接悪影響を与えるわけではありませんが、赤ちゃんがうつ伏せで寝ると足首が内側または外側に向くため、長期的には足の形に影響を及ぼす可能性があります。

3. ひざまずくのを避ける

ハイハイや歩行を学んでいる子供の中には、ハイハイした後に座るようになる子供もいます。子供が膝の上に座るとき、足はほとんどの場合外側を向いています。この時、親は赤ちゃんの足を動かして正常な状態に戻れるように最善を尽くすべきです。ただし、膝の上に座らせるのは避けたほうがよいでしょう。

4. マッサージ

目標は関節をまっすぐにすることです。子供の膝の変形の方向に合わせて、両手でそれぞれ太ももとふくらはぎをつかみ、2本の親指で膝関節の突き出ている側を押し、両手を使って少し力を入れ、変形の反対方向に膝関節とその近くの筋肉と腱をマッサージして、関節の両側の靭帯を緩め、関節の位置を緩めます。 1日3～5回マッサージしてください。

5. 副木固定

子供が眠った後の夜にこれを行うのが最適です。方法は、子供の膝と同じくらいの幅があり、足が太ももの真ん中より上まで覆える長さの木の板を選び、圧迫傷を防ぐために柔らかい布で包みます。お子様の膝の変形の方向に応じて、膝関節を吊り下げることになります。子供がO脚の場合、添え木は脚の内側に当てられます。まず包帯を使って足と膝上を固定し、その後徐々に力を加えて膝を添え木に固定します。子供が慣れる時間を与えるために、最初はあまりきつく締めすぎないようにしてください。両側に副木を使用することもできますが、より面倒です。

上記はO脚を予防するための方法です。これらを理解した後は、O 字脚を引き起こす可能性を減らすために、注意を払い、関連する予防作業を継続する必要があります。さらに、O脚の患者も適時に治療を受ける必要があり、症状が深刻でないからといって治療を無視してはいけません。そうすると症状が悪化するだけです。