強直性脊椎炎の食事と健康管理

強直性脊椎炎の患者は痛みに苦しみ、長期間にわたって薬を服用しなければならないことがよくあります。病気が発症すると食欲がなくなるため、軽食が推奨されます。これは食欲を良好に保つのに役立ち、また脾臓と胃の機能を良好に保ち、病気に対する抵抗力を高めるのにも役立ちます。次に、強直性脊椎炎の食事療法を紹介します。

1. 栄養豊富な食品：

牛肉、羊肉、鶏肉など。また、黄耆、地黄、当帰、クコの実などを使って肉や他の食品と一緒にスープを作り、タンパク質を補給することもできます。

2. 豆:

大豆、黒豆、黄豆などには植物性タンパク質や微量元素が豊富に含まれており、筋肉、骨、関節、腱の新陳代謝を促進し、損傷の修復に役立ちます。主に湿気によって引き起こされるリウマチ性骨痛の治療に役立ち、体が重い、関節が痛い、筋肉のけいれんやしびれ、関節が腫れて痛いなどのリウマチ性疾患に優れた効果があります。黒豆はリウマチの痛みを治療することができます。黒豆を半分焦げるくらいまで炒め、日本酒を加えます。関節痛の治療に効果があります。胃炎のある人は注意して使用してください。

3. 果物:

ライチ、オリーブ、ブドウ、ナツメ、リンゴ、リュウガン、クコの実、蓮の実。

4. フルーツ食品：

栗は腎臓を養い、腱と骨を強化し、腱、骨、経絡、リウマチ、腰や膝の弱さに非常に効果的です。

伝統的な中国医学では、強直性脊椎炎は腎虚によって引き起こされ、腱、骨、筋肉、関節の損傷につながると考えられています。生でも調理しても食べられます。栗を潰して患部に塗ると、筋肉や骨の腫れや痛みを和らげることができます。新鮮な栗の葉をすりつぶして外用に塗ると、関節、筋肉、皮膚の炎症を軽減することもできます。

青梅には水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、腸を締めて下痢を止める効果があります。強直性脊椎炎の患者に有益です。リウマチによる骨の痛み、腰痛、関節痛がある場合は、青梅酒を患部に塗って痛みを和らげることができます。黒梅はリウマチの痛みにも効果があります。黒梅は酸味と甘みのある性質を持っています。甘味は陰を抑え、酸味は肝臓に入り肝臓を養い、関節、腱、骨の痛みやけいれんを和らげます。桑の実やさくらんぼもリウマチの治療に効果があります。クルミの仁には、肝臓と腎臓を養い、脳と脾臓に効き、筋肉と骨を強化する働きがあります。クルミは1日に2〜3個食べることができます。松の実には肝臓と腎臓を養い、脳と脾臓に効き、腱と骨を強化する働きがあります。 1日3〜5グラムを摂取できます。