O脚の患者は運動できますか？

O字脚は患者の脚の見た目に影響を与えるだけでなく、患者が普通の人のように歩いたり動いたりすることを不可能にします。また、患者に重大な心理的負担をもたらし、劣等感や不安などの否定的な感情を引き起こします。 O脚の患者は、医師の診察や治療を前向きに受け入れる姿勢を持つべきです。先延ばしや運に頼るのは正しい態度ではありません。整形外科病院で積極的に臨床治療を受けることで、病気を早く回復させることができます。では、O脚の患者は運動できるのでしょうか?

O脚を治療するためにまずすべきことは、変形性関節症に適した適切な休息と運動をとることです。水泳などのスポーツなど、四肢の回復を促進する方法はたくさんあります。水中では浮力が人体を保護し、人体にかかる力が小さくなり、関節がよりよく保護されます。

登山は心肺機能を鍛える良い運動です。しかし、これは関節に非常に負担のかかる運動なので、お勧めしません。本当にハイキングが好きなら、O脚の人はハイキングのときにスポーツシューズを履くことをお勧めします。棒を使うのが一番です。急がないでください。速いよりも着実な方が良い。

軽度のO脚の人は、運動をしっかりしないと、年齢を重ねるにつれて、関節のO字型がどんどんひどくなり、自分を守る最適な時期を逃してしまいます。最終的には機能が徐々に失われ、足の痛みがどんどん強くなっていきます。

O脚患者の日常生活におけるセルフケアは、病院で治療を受けている整形外科患者の回復に重要な役割を果たします。