子供のくる病に対する健康管理は重要

くる病は乳児や幼児によく見られる栄養疾患です。子供のビタミン D 摂取が不十分だと、カルシウムとリンの代謝障害や骨の発達異常につながります。この病気は未熟児や人工栄養児に最もよく見られます。専門家は、子供のくる病の健康管理は非常に重要であり、胎児期から始めるべきだと指摘しています。

まず第一に、妊婦は妊娠中のカルシウム補給に注意する必要があります。妊婦は妊娠後期の栄養に注意し、卵や動物のレバーなどビタミンDやタンパク質を豊富に含む食品を多く摂り、日光浴を頻繁に行い、医師の指導のもとビタミンDやカルシウムのサプリメントを摂取する必要があります。

第二に、適切に餌を与えることです。くる病を予防するには、適切な給餌方法を習得することが非常に重要です。赤ちゃんが生まれた後は、母乳には吸収しやすいビタミンDやカルシウムが豊富に含まれているため、できるだけ母乳育児を取り入れるべきです。生後 4 か月の赤ちゃんが補助食品を食べ始めるときは、シリアル食品に重点を置かないでください。そうしないと、食事中のカルシウム塩の吸収に影響します。卵やレバーなどビタミンDが豊富な食品を徐々に取り入れていきましょう。

もう一度言いますが、もっと太陽を浴びましょう。日光浴は、子供のくる病を予防する最も便利で、経済的、安全かつ効果的な方法です。紫外線は皮膚に当たることで、人体のビタミンDの主な供給源であるビタミンDを皮膚で生成することができます。したがって、赤ちゃんが生後 1 か月を過ぎたら、太陽の下で過ごす時間を徐々に増やすことができます。通常の天候であれば、1日約2時間の日光浴でビタミンDの必要量を満たすことができます。夏は直射日光を避け、木陰で遊んで太陽の光を浴びるようにしましょう。日光浴をするときは、グラス、帽子、マスクを使用しないでください。そうしないと、くる病と戦う目的が達成されません。

最後に、カルシウムとビタミンDを摂取してください。通常の食事に含まれるビタミンDの含有量は限られているため、時間通りに薬を服用することも重要な予防策です。赤ちゃんは生後半月以内に医師の指導のもとビタミンDやカルシウムのサプリメントを摂取し、定期的に健康診断を受けるために保健所に通い、医師の監督のもとで薬の投与量を増減する必要があります。平均的な乳児は1日あたり約400国際単位のビタミンDを必要とします。虚弱児や病気の子ども、未熟児、双子、低出生体重児、肥満児など成長が早い子どもには、より多くのビタミン D とカルシウムが必要なので、特別な注意を払う必要があります。十分な栄養補給が行われないと、くる病を発症する可能性が非常に高くなります。

つまり、予防措置を講じることに加えて、日常生活における疾病予防と管理も強化する必要があるのです。研究により、繰り返し病気になる子供、特に脂肪代謝障害のある子供は、他の子供よりもくる病を発症する可能性が高いことがわかっています。