扁平足の患者は何を食べるべきでしょうか?

扁平足の患者の多くは食事や健康に気を配っており、これは非常に良い現象です。食事は病状に決定的な役割を果たすことはできませんが、より良い補助的な方法として、病状の緩和に効果的に役立ちます。したがって、食事の役割を無視することはできません。扁平足に効く食べ物についてお話しましょう。

扁平足の患者は、好き嫌いをしたり食べ過ぎたりせず、適度に食生活を調整する必要があります。適切な栄養を摂取し、一連の運動を行う必要があります。この一連のエクササイズは、短い脚、脊椎の湾曲、扁平足、O 字脚などの身体的欠陥を修正し、骨の成長を促進し、神経機能と内分泌機能を調整し、規則正しい生活を維持するのに役立ちます。

主食は高タンパク質、高ビタミンです。牛乳、卵、魚、赤身の肉、さまざまな大豆製品など、栄養価の高い植物性または動物性タンパク質を選択してください。さまざまな新鮮な野菜、果物、メロンはビタミンが豊富で、栄養価が高いです。