骨折リハビリテーションのための運動

骨折のリハビリ運動、骨折は非常に一般的な病気であり、骨折の治療と回復は長いプロセスであるため、骨折後のリハビリ運動は体の回復に大きく役立ちますが、リハビリ運動は普遍的ではなく、骨折患者の個人差、異なる回復条件と回復時間により、骨折のリハビリトレーニングが異なる場合があります。今日は骨折の治癒時間に応じた様々な骨折リハビリ運動とはどのようなものかを紹介します。

骨折後1～2週間

この時、損傷した手足は腫れて痛み、骨折端は不安定になり、再びずれやすくなります。したがって、この期間中の機能的運動の主な目的は、患肢の血液循環を促進し、腫れを軽減し、骨折を安定させることです。リハビリテーション訓練の主な形態は、負傷した手足の筋肉の等尺性収縮です。つまり、関節が動かないという前提の下で、筋肉はリズミカルな静的収縮と弛緩を実行します。これは通常、緊張と弛緩と呼ばれています。筋肉の等尺性収縮は筋肉の萎縮や癒着を防ぐことができます。骨折リハビリ訓練期間中は、原則として骨折した上下の関節を除き、体の他の部分は通常の活動を行う必要があります。

骨折後2～5週間

この期間は非常に重要であり、骨折のリハビリ訓練も変更する必要があります。この期間は骨折の臨床的治癒期間です。負傷した手足の筋肉の収縮訓練を継続することに加えて、リハビリテーション療法士の助けを借りて、骨折の近位および遠位の固定されていない関節の活動を徐々に回復させることができ、隣接する関節の可動域の減少を防ぐために受動活動を徐々に能動活動に変換することができます。体調が許せば、できるだけ早く起きて全身を使う運動をしましょう。さらに、理学療法は腫れを軽減し、血液の停滞を解消し、角質形成を促進するためにも使用できます。

骨折後5～6週間

骨折部に十分な仮骨形成があれば、可動域と可動強度をさらに拡大し、関節の自動屈曲と伸展を 1 つの関節から複数の関節へと徐々に増やすことで、筋萎縮を防ぎ、関節の硬直を回避することができます。関節面の骨折は、しばしば重大な関節機能障害を残します。そのため、固定後約2週間経ってから関節面の自動的な非荷重運動を開始し、運動後に固定するのが最適です。このように、関節軟骨表面間の相互圧縮と摩擦を通じて、関節軟骨の修復が促進され、関節軟骨の形状がより良くなります。同時に、関節内の癒着の形成を防ぐことができます。

骨折後6週間

臨床的に治癒が達成されたか、外部固定が解除されました。この時点で、骨仮骨が形成され、X線検査で骨が明らかになり、骨に一定の支持力があることがわかります。しかし、その多くは、関節可動域の低下や隣接関節の筋萎縮などの機能障害を抱えています。リハビリテーションのこの段階の目的は、影響を受けた関節の可動域を回復し、筋力を高め、四肢の機能を回復することです。リハビリテーション訓練の主な形態は、負傷した手足の関節の能動的な運動と体重負荷運動であり、これにより各関節は手足の正常な可動域と正常な筋力に素早く回復することができます。回復期間中は、リハビリテーションを理学療法や歩行訓練と組み合わせて行うことができます。