関節炎は遺伝病ですか？

関節炎は最も一般的な関節疾患と言え、さまざまな状況に応じて、関節炎も多くの型に分けられます。関節リウマチやリウマチ様関節炎は私たちがよく知っている代表的なものです。これらの病気は治療がより困難であるため、患者は遺伝性の存在を最も心配します。それで、関節炎は遺伝病なのでしょうか?以下を見てみましょう。

関節炎には多くの種類があり、そのほとんどは遺伝性であると考えられています。

変形性関節症に悩まされている場合、変形性関節症を緩和するための 3 つのヒントをご紹介します。

ヒント1：温水温湿布法

炎症が治まった後は、患部に温かいタオルを当てたり、お風呂に入ったりすることもできますが、1回あたり10分を超えないように注意してください。

ヒント2: 冷却療法

関節炎の痛みが生じ、患者が熱を感じる場合は、アイスパックをタオルで包み、痛みのある関節に当ててください。一度に10分を超えないように注意してください。

ヒント3: 運動療法

つまり、適切な運動によって関節可動域と筋力を高め、大腿四頭筋の機能を鍛え、大腿四頭筋を強く力強くすることで、膝の痛みを和らげることができます。中高年に適した具体的な運動方法は、座るか仰向けに寝て、膝を伸ばし、太ももの筋肉を引き締め、足を頭の方に背屈させ、同時にふくらはぎの筋肉を引き締め、毎回3〜4秒間保持し、1分間に10回行い、3〜4分間続けます。これは 1 日に 3 回または 4 回行うことができます。

変形性関節症の予防

1. 鉄分や鉄分を含むマルチビタミンの摂取を避けてください。鉄は痛み、腫れ、関節の損傷に関係しているからです。トマト、ジャガイモ、ナス、ピーマン、タバコなどのナス科の野菜に含まれるアルカロイドは、関節炎の症状を悪化させる可能性があります。

2. 米、小麦、ライ麦など、ヒスチジンを含む食品をもっと食べましょう。ヒスチジンは体内の余分な金属を除去するのに役立ちます。カロチン、フラボノイド、ビタミン C と E、硫黄含有化合物が豊富な食品をもっと食べましょう。ニンニク、タマネギ、芽キャベツ、キャベツなど、硫黄を多く含む食品を摂取することもできます。

3. 規則正しい生活を送り、適度に食事をし、乾燥した硬い便を避けてください。

4. 新鮮なパイナップルを定期的に食べると、患部の感染を軽減できます。

関節炎は遺伝性ではありますが、患者は過度に神経質になる必要はありません。結局のところ、医療技術の進歩により、関節炎の治療効果は確実に向上していきます。病気になったら、早めにかかりつけの病院に行って治療を受け、また日常的なケア対策を講じて、最良の治療効果が得られるように努めるのが最善です。