腎臓結石がある場合、運動しても大丈夫ですか?

腎臓結石の治療中に運動することはできますか？私たちのような普通の人にとって運動は普通のことですが、腎臓結石の患者は運動できるのでしょうか?腎臓結石の臨床治療の鍵は、痛みを和らげ、閉塞を取り除き、腎機能を保護することです。しかし、臨床的には、水を飲んだり運動したりすることで結石を排出できる患者もいます。

飲料水

直径が 0.6 cm 未満の結石の場合は、より多くの水を飲むことで尿が尿路を洗い流し、小さな結石が尿とともに体外に排出されます。ただし、直径が 1.0 cm を超える患者、すでに尿路の機械的閉塞を引き起こしている患者、またはすでに水腎症を発症している患者は、閉塞を悪化させ、腎機能に損傷を与える可能性があるため、水を飲みすぎないようにしてください。

スポーツ

自然に排出される小さな結石の場合は、運動によって結石の排出を促すことができます。腎杯下部に結石がある場合は、頭を下げて腰を上げ、腎臓のあたりを軽くたたくといいでしょう。中腎杯に結石がある場合は、患側を上にして仰向けに寝て、腎臓の部分を軽くたたきます。尿管結石の場合は、ジャンプ、縄跳び、ランニングなどの運動をさらに行うことで結石の排出を促します。

腎臓結石の場合、病気を明確に診断し、結石の大きさに応じて適切な治療法を選択して病気を治療することが重要です。