授乳中の乳腺炎を予防する方法

多くの女性は出産後に乳房の痛みを経験し、乳房のしこり、痛み、局所的な皮膚の発熱を伴います。この状態は乳腺炎であり、乳房の急性化膿性感染によって引き起こされる症状です。これは産後の女性、特に出産したばかりの女性によく見られます。この病気は非常に有害です。これは女性の身体に影響を及ぼすだけでなく、子どもが母乳を飲めなくなる原因にもなります。では、授乳中に乳腺炎を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. 常に幸せな気分を保つようにしてください。良い気分は健康をできるだけ早く回復するのに役立ちます。

2. 妊娠後期には、温水で乳首を頻繁に洗浄する必要があります。洗った後は、乳腺炎を予防するために乳首を優しくこすったり、マッサージしたり、引っ張ったりしてください。

3. 定期的に授乳する習慣を身につけ、乳首の清潔さに注意を払います。

4. 乳腺炎の膿形成期には、症状の悪化を避けるために、「乳を刺激する」効果のある魚の少ないスープを食べるように注意する必要があります。

5. 母乳が多すぎて赤ちゃんが飲みきれない場合は、搾乳器を使用したり、授乳後に手でマッサージしたり絞ったりして母乳を排出し、うっ血を防ぐことができます。

6. 乳首の擦り傷、ひび割れ、または体の他の部位の化膿性感染症がある場合は、速やかに治療を受ける必要があります。前者が治療されている間は、吸うことによる乳首のさらなる損傷を避けるために、搾乳器を使用して母乳を搾り出し、赤ちゃんに授乳する必要があります。

7. しこりに衝撃を与えたり圧迫したりしないように、三角包帯やブラジャーを使って患部の乳房を支えます。

8. トマト、青菜、ヘチマ、キュウリ、緑豆、レンコン、キンカンケーキなど、熱を消す効果のある野菜や果物をもっと食べましょう。昆布には固まりを柔らかくして分散させる効果があるので、もっと食べることができます。

女性は出産後に乳腺炎になりやすいので、事前に予防することが大切です。上記で紹介した予防方法に注意してください。乳房炎の症状が現れた場合は、速やかに治療を受けてください。母親自身の状態と子供の授乳の必要性のため、治療法に注意し、医師の指導の下で薬を服用する必要があります。