血管炎を自分で予防する方法

血管炎は非常に深刻な病気です。適切な時期に治療しないと、患者は切断を余儀なくされる可能性があります。したがって、患者は血管炎を予防するために十分な努力をしなければなりません。では、血管炎を予防するにはどうすればいいのでしょうか?血管炎を自分で予防する方法を学びましょう。

まず、トラウマを防ぐ

血管炎の発生を防ぐためには、外傷を予防する必要があります。外傷は血管の損傷やけいれんを悪化させるだけでなく、すでに虚血状態にある手足の感染に対する抵抗力を低下させ、傷の治癒を困難にします。足白癬など、通常は無視される真菌感染症でさえ、感染した手足に脅威を与える可能性があります。したがって、足の衝突、圧迫損傷、外傷を避けることは、血管炎の発生を防ぐ効果的な手段の 1 つです。

2番目に、喫煙をやめる

臨床研究により、血管炎の発生は喫煙と大きく関係していることがわかっています。したがって、生活の中で血管炎の発生を防ぐためには、禁煙に注意を払う必要があります。

3番目は暖かく保つ

血管炎の発生を防ぐには、体を温める必要があります。暖かい環境では血管が拡張し、肌がバラ色になります。そうしないと、肌が青白く見えてしまいます。したがって、寒い季節やエアコンの効いた部屋では、血管炎を予防するために、寒さで血管が収縮して血流がさらに減少し、血管炎を引き起こすのを防ぐために、適度に体を温める必要があります。

4番目に、運動を強化する

血管炎の発生を防ぐためには、身体運動を強化する必要があります。機能的な運動は、筋肉の萎縮を防ぐだけでなく、四肢への血流を増加させ、血管側副路の開放を促進し、四肢の可動性を維持し、血管炎の発生を効果的に予防します。

5番目は、血液粘度を下げる

血管炎の発生を防ぐためには、血液粘度を下げることに注意する必要があります。血流が遅くなり、血液の粘度が増加すると血栓症を引き起こし、すでに狭くなった動脈が完全に閉塞する可能性があります。

以上が血管炎の予防についての簡単な紹介です。皆様のお役に立てれば幸いです。専門家は、患者は血管炎を発症した後に予防措置を講じることで、血管炎の発症を減らすことができると示唆しています。もちろん、体力を高めるための積極的な運動も血管炎には重要です。