尿管結石を予防するには？

多くの人は仕事が忙しくてちょっとした健康問題を抱えていますが、それに注意を払わず、ただ乗り越えようとし、それが結局は身体に深刻な結果をもたらします。尿管結石もその一つです。したがって、私たちはこの病気を理解する必要があります。尿管結石の発生を予防する方法を見てみましょう。

尿管結石の形成は通常、重度の腎疝痛を引き起こします。結石が尿管を塞ぐため、腎臓内の水分が排出できず、腎被膜が腫れて拡張し、腰や腹部に激しい痛みを引き起こします。結石が尿管の上部に詰まっている場合、痛みは腰と上腹部に現れ、睾丸や外陰部にまで広がることもあります。中部の場合、痛みは通常、腰と下腹部に現れます。膀胱に近い下端にある場合は、腰や下腹部の痛みに加えて、頻尿、排尿困難、排尿できないなどの症状を引き起こすこともあります。

1. 尿管結石を予防するために控えるべき食品

1. ほうれん草、セロリ、ココアコーヒー、ビーツ、イチゴ、オレンジ、サツマイモ、紅茶など、シュウ酸を多く含む食品を控える。

2. 動物の内臓、魚介類、豆類、ピーナッツなど、尿酸、シスチン、キサンチンの増加を引き起こしやすい食品の摂取を減らす。

3. 昆布、黒キクラゲ、豆、アマランサス、牛乳、セロリ、海藻、穴子、塩漬け大根、カボチャの種、干しナツメなど、カルシウムを豊富に含む食品を控えましょう。

尿管結石を予防するために食べるべきもの

1. 磁化された水を飲むと結石が簡単に溶けます。

2. 豚レバー、卵、新鮮なキャベツ、果物など、ビタミン A を含む食品をもっと食べましょう。

3. 1日の水分摂取量は2000～3000mlです。暑い夏には4000～5000mlに増やしてください。大量に汗をかいた後はさらに増やす必要があります。毎日少なくとも2000mlの尿を排出する必要があります。

2. 適切な運動。運動はカルシウムの吸収を助け、結石の移動と排泄を促進します。

3. カルシウムは適度に吸収されるべきです。通常、腎臓はカルシウムを排泄する臓器です。腎臓内のカルシウム含有量が高すぎると、結石などの症状を引き起こします。

4. 身体の健康指数を改善します。健康であれば免疫機能も強化されます。また、仕事のストレスを効果的に軽減し、心身の健康にも役立ちます。

日常生活で尿管結石を予防する方法がわかったので、さらに注意を払い、良い生活習慣を身につけ、それを長期間継続する必要があります。すでに結石症を患っている患者は、大きな一般病院で治療を受ける必要があり、その後の生活でも上記の事柄に注意する必要があります。