腱鞘炎の症状は何ですか？腱鞘炎を治療するには？

腱鞘炎の症状とその治療法は何ですか。私たちの日常生活において、腱鞘炎は一般的な病気であり、多くの人がそれに苦しんでいます。腱鞘炎の症状をご存知ですか？。日常生活の中で腱鞘炎の発生をいかに早く予防するか、心配しないでください。次にエディターで調査してみましょう。

腱鞘炎とは何ですか？ <br/>腱鞘炎とは、腱の長期にわたる過度の摩擦によって炎症や腫れが生じることを指します。腱鞘炎の患者は中高年層がほとんどです。成人は、特に肉体労働者として、広範囲にわたる手作業の経歴を持っています。加齢とともに骨が増殖し、腱鞘が徐々に縮んで狭くなり、腱がスムーズに動かなくなる腱炎が口の周囲に発生します。
授乳期間中、女性は内分泌系の影響を受け、滑膜と腱膜の浮腫、腱鞘の相対的な狭小化、腱膜の滑りの悪さを引き起こし、最終的に腱鞘炎を引き起こします。小児の場合、親指の中手指節関節の隣にある紫色の骨間靭帯の異常な発達と収縮による腱膜狭窄が原因で起こることがあります。成人では、局所的な陣痛を繰り返すことで骨間靭帯の収縮や腱膜の狭窄を起こすことがあります。
腱鞘炎の症状
1. 腱鞘炎の患者は動作に不便を感じることが多いです。この症状は午前中に最も顕著ですが、数回の活動後には改善します。
2. 局所的な圧痛と結節がある。
3. 腱鞘炎が重度の場合、パキパキという音が鳴り、腱鞘炎のある指は曲げても伸ばしても曲がらず、伸ばしても曲がりません。
4. 橈骨茎状突起に痛み、圧痛、局所的な腫れがあり、硬いしこりが触れることもあります。
5. 腱鞘炎の患者は5本の指を動かすのが困難で、朝になるとそれが顕著になります。腱鞘炎では、時々パキパキという音が出ることがあります。
腱鞘炎の治療
1. 橈骨茎状突起腱鞘炎が初めて診断された場合、または症状が軽い場合は、固定、理学療法、または局所ブロックによる保存的治療を行うことができます。非外科的治療で症状が著しく改善されない場合、または症状が再発する場合は、手術が行われることがあります。外科的治療は手首の背側にある最初の鞘を切開するだけでは終わりません。シースについても解剖学的な変異がないか確認する必要があります。ある場合は余分な部分を取り除く必要があります。ここに腱の癒着がある場合は、同時に解除する必要があります。橈骨神経の浅枝とその枝はここで皮下を通過するため、手術中に保護され、損傷されないようにする必要があります。
2. 指屈筋腱の狭窄性腱鞘炎
（１）病気が最初に発生したときは、通常、理学療法または局所ブロックが効果的です。
（２）重度または再発性の病変を有する患者には手術が用いられる。手術中に、厚くなった細いリングを除去する必要があります。指を曲げたり伸ばしたりしたときに、屈筋腱の肥厚した部分が鞘によってブロックされていないかどうかを観察して、除去の範囲を決定する必要があります。
3. 鞘炎の場合、手首の固定、局所温湿布、局所理学療法、必要に応じて局所封鎖を行うことで、長期にわたる再発性発作のほとんどの症状は消失します。腱周囲組織や滑膜組織が厚く、局所的に膨らんでいる場合は、厚い滑膜や筋膜を除去する外科的治療が検討されます。
4. 尺骨手関節伸筋腱鞘炎の初期段階では固定または局所閉鎖が必要であり、後期段階では滑膜または腱鞘を除去する手術が必要です。同様に、橈側手根屈筋と尺側手根屈筋でも同様の症状が発生する可能性があり、腱鞘炎を発症することがよくあります。病気が再発した場合、患者は外科的治療も検討するかもしれません。
腱鞘炎を予防するには<br/>腱鞘炎を予防するには、十分な休息をとり、疲れないようにする、冷たい水に浸からないようにするなど、日常生活の注意が重要です。主な紹介は次のとおりです。
1. 洗濯、料理、セーターの編み物、掃除などの家事をするときは、指と手首の正しい姿勢に注意してください。過度な曲げや伸ばしは避けてください。物体を取り出すときは、指や手首に過度の力をかけないでください。
2. 連続作業時間が長すぎないこと。仕事の後は指と手首をこすり、手をお湯に浸してください。
3. 冬に洗濯をするときは、温水を使うのが最適です。雪が降った後に雪かきをするときは、手が冷えないように綿の手袋を着用してください。
4. 長時間デスクワークをする事務員は、正しい作業姿勢をとり、両手のバランスを保ち、手首をぶら下げずに物に触れた状態に保つようにする。
5. 手首の関節を360度回転させたり、拳を握って緩めたり、前後に数回動かしたり、指を数回押したり、手のひらを数回押したりすると、手の痛みを効果的に和らげることができます。
6. 関節に疲れを感じたら、お風呂に入って筋肉の緊張を和らげ、痛みのある部分に温めるとよいでしょう。コンピュータを頻繁に使用すると、腱炎になりやすくなります。
7. 指を鳴らすなどの悪い習慣をやめましょう。
生活習慣も知らないうちに病気を引き起こすことがあるようです。悪い生活習慣を変えることで健康な体を維持できるので、予防策の単純さと些細さを過小評価すべきではありません。
腱鞘炎に効く民間療法はどれですか？
1. 腱鞘炎の民間療法：酢治療には適量の酢が必要です（白酢でも大丈夫です）。方法は実はとても簡単です。酢を沸騰させて、患部を酢に浸すだけです。毎日浸すと、通常2日ほどで改善が見られます。粘り強く続けることで、より大きな改善がもたらされます。
2. 腱鞘炎の2番目の民間療法：治療のためのサボテンの外用。サボテンパッチ法は、大きなサボテンの棘を取り除き、片側の表皮を剥いて、その面を患部に貼り、1日おきに貼ると徐々に良くなっていきます。
3. 腱鞘炎の民間療法3：酒療法
ボウルに60プルーフのお酒をグラス1～2杯入れます。火をつけて燃える。火災が発生したら、手でアルコールを患部に塗り、数回激しくマッサージしてください。副作用はなく、何度でも行うことができます。
4. 腱鞘炎の治療方法
4.1.温水で手を洗う: 仕事の後は温水で手を洗う習慣をつけましょう。冷水は使用しないでください。時々手を動かしてマッサージしましょう。この病気にかかったら、慢性化しないように早めに治療を受けてください。
4.2.手首を回す: 刺すような痛みを感じ始めたら、軽く動かすことで痛みを和らげることができます。手首の回転は、最も簡単なエクササイズの 1 つです。手首を約2分間回転させます。手首の筋肉全体を鍛え、血液循環を回復させ、手首の痛みなどの症状を引き起こすことが多い手首の曲がった姿勢を解消します。
4.3.治療効果を得るために、伝統的な漢方薬の軟膏を外用して使用します。
4.4.腕を上げ、手を頭の上に上げ、腕を回転させます。これは肩、首、背中を整えるのに役立ちます。
4.5.頭と首を回す：仕事中に休憩を取り、手をテーブルの上に置き、頭を2分間回転させます。首を前後に曲げ、頭を肩に向けながら首をひねり、左肩、右肩を見ます。
4.6.定期的な運動：痛みを感じていなくても、毎日運動して痛みのある筋肉をリラックスさせることが重要です。先に紹介した局所的なエクササイズは、1 日に少なくとも 4 回は行う必要があります。