痔瘻や裂肛を予防するための対策は何ですか？痔瘻と痔裂の症状は何ですか？

裂肛を予防したいなら、まずは水分を多く摂り、コーヒーや濃いお茶を飲みすぎないなど、便秘を予防することに注意しなければなりません。さらに、食生活にも注意し、粗繊維質の食品を摂取する必要があります。痔瘻を予防したい場合、患者さんは下痢を予防する必要があります。さらに、食事と定期的な排便にも注意を払う必要があります。

現実世界では、痔瘻と裂肛はどちらも比較的よく見られる病気であり、患者の健康に大きな害をもたらし、生活の質の向上に非常に有害です。では、裂肛や痔瘻を予防するにはどうすればいいのでしょうか？以下で確認してみましょう!

1. 肛門裂傷を予防するための対策は何ですか？

①便秘を防ぐ

肛門裂傷を予防する鍵は便秘を解消することです。水を飲むことは、便秘を予防する最も効果的かつ安価な方法です。成人の生理的要求によると、1日の水分摂取量は2000〜3000 mlに達する必要があり、これは乾燥した秋の気候では特に重要です。食前や食後に、沸騰させた水、薄い塩水、蜂蜜を混ぜた水、スープなどを飲むことができます。濃いお茶やカフェイン入りの飲み物を飲みすぎるのはお勧めできません。

②食生活に気を付ける

お茶に含まれるタンニン酸には排便を抑える作用があり、カフェインには利尿作用があり水分の損失を促進するからです。食生活では、新鮮な野菜、果物、サツマイモ、シリアルなど、粗繊維含有量の高い食品を多く食べることをお勧めします。粗繊維食品は便を柔らかくし、便の量を増やし、結腸の蠕動運動を刺激します。裂肛の患者の中には、上記の方法だけで症状を緩和できる人もいます。

2. 痔瘻を予防するにはどのような対策がありますか？

①下痢を防ぐ

良い食習慣はとても大切です！不潔な食習慣は下痢を引き起こしやすく、それが肛門腺の感染症につながり、肛門周囲膿瘍の発生を誘発します。また、痔瘻の発生は患者の湿熱と関係があるので、湿熱を発生させる脂っこい食べ物を摂り過ぎないようにしましょう。

②食生活に気を付ける

緑豆、大根、冬瓜、その他の新鮮な野菜や果物など、ビタミンが豊富な軽い食べ物をもっと食べるべきです。長期間治癒しない痔瘻は、ほとんどが虚証症候群が原因です。赤身の肉、牛肉、キノコなど、タンパク質を含んだ食品をもっと食べるべきです。

③ 定期的な排便

定期的な排便は健康にとって非常に重要であることに留意すべきです。したがって、この良い習慣を身につけることが重要です。そうしないと、乾燥した便が肛門管の皮膚にダメージを与え、感染症を引き起こすことになります。さらに、朝と夜に肛門を清潔にする良い習慣を身につけることが最善であり、これにより肛門周囲膿瘍や痔瘻を効果的に予防できます。