小葉性乳房肥大の症状は何ですか?乳房小葉性増殖症とはどのような病気ですか？また、深刻な病気ですか？

乳房の小葉性増殖症（乳房増殖症ステージ I）：乳房増殖性疾患の中で最も一般的な非腫瘍性、非炎症性の増殖性病変です。これは乳房肥大の初期段階であり、主に25〜35歳の患者に発生します。症状は比較的軽度で、乳房過形成の第 I 段階に属します。これは思春期以降のあらゆる年齢の女性に発生する可能性があり、乳房過形成の有病率の 70% 以上を占めます。多くの場合、真剣に受け止められず、積極的に治療されず、発症が許されません。

この病気の基本的な症状は乳房のしこりと乳房の痛みです。患者の約 80% に乳房痛の症状が見られ、通常は両側性ですが片側性の場合もあります。痛みはその性質によって、膨張する痛み、刺すような痛み、走るような痛み、鈍い痛み、圧痛に分けられます。乳房の痛みの症状は不安定な場合が多いです。月経前に悪化することがあり、気分の変化、疲労、天候の変化によって悪化することがよくあります。乳房のしこりは乳房疾患を診断するための主な根拠となります。塊の大きさは様々で、質感は硬かったり強かったりします。皮膚に付着しません。しこりの表面は滑らかではなく、触ると粒状の感触があることが多いです。上記の症状に加え、乳首のかゆみ、乳首分泌物、口の中の苦味、胸の圧迫感、食欲不振、月経障害などの全身症状が現れる患者もいます。

乳房の小葉性過形成には多くの原因がありますが、そのほとんどは内分泌障害や精神的感情と密接に関係しています。妊娠可能年齢の女性の乳房は卵巣内分泌系によって制御されます。情緒不安定、機嫌の悪さ、過度の疲労、不調和な性生活、生活環境の変化、ホルモン含有強壮剤の過剰摂取、ホルモン成分を含む化粧品の長期使用など、特定の要因によって卵巣機能が影響を受けると、人体のエストロゲンとプロゲステロンの分泌や分泌リズムの不均衡に影響を与え、乳房組織の肥大を引き起こす可能性があります。

（１）良い気分を保つ。気分が良いときは、悪い感情によって卵巣の正常な排卵が妨げられることはなく、プロゲステロンの分泌が減少することはなく、エストロゲンの一方的な刺激によって乳房が増殖することはなく、すでに増殖した乳房はプロゲステロンのケアによって徐々に回復します。有害な心理的要因（過度の緊張、刺激、心配、悲しみ）は神経衰弱を引き起こし、内分泌障害を悪化させ、過形成の悪化に寄与します。したがって、あらゆる種類の有害な心理的刺激を排除する必要があります。心理的耐久力が弱い人は、怒ることを減らし、感情を安定させることにもっと注意を払うべきです。活発で明るい気分は乳房肥大の早期回復につながります。 （２）規則正しい睡眠：女性にとって、規則正しい生活と健康的なライフスタイルは病気を予防する上で重要な方法です。規則正しい睡眠は内分泌バランスに良いだけでなく、体内のさまざまなホルモンがバランスよく健康効果を発揮するための良い環境を提供します。団結には力があり、さまざまなホルモンの相乗的な協力により、乳房肥大を自然に克服することができます。 （３）低脂肪・高繊維食：「低脂肪・高繊維」食の原則に従ってください。野菜や果物、全粒穀物をもっと食べ、動物性タンパク質の摂取を制限し、揚げ物、動物性脂肪、脂肪の多い肉、動物の内臓物を控えましょう。女性にとても人気のある食べ物である蜂蜜もリストに載っています。医学的研究により、蜂蜜、プロポリス、ローヤルゼリーなどの食品には動物性エストロゲンが大量に含まれていることが確認されています。女性、特に乳房疾患のある人にとって、多量摂取は良くありません。したがって、毎日摂取する際には量をコントロールし、決して誤解しないようにする必要があります。もちろん、すべてのエストロゲンが乳房肥大を引き起こすわけではありません。植物性エストロゲンは女性の健康に有益なホルモンの一種です。このエストロゲンは主に黒豆、大豆、豆腐などのさまざまな大豆製品に含まれています。女性にとって、これをたくさん食べることはとても良いことです。 （４）ビタミンやミネラルの補給に注意してください。ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルは、乳房の肥大を抑制し、乳房の肥大が乳がんに変化するのを防ぐことができる新しいホルモンであるプロスタグランジンEを合成することができます。 （５）妊娠中および授乳中の場合は、人工妊娠中絶を繰り返すことは避けてください。妊娠と授乳は乳房機能の生理的調節です。適切な時期の結婚、出産、授乳は乳房にとって非常に有益です。妊娠中および授乳中のプロゲステロンの適切な分泌は、乳腺を効果的に保護し、修復することができます。母乳育児により乳腺は離乳後も十分に発達し退化していくため、過形成が起こる可能性が低くなります。具体的な予防策：1. 20～35歳の女性は3年に1回、赤外線検査または乳房手術検査を受ける必要があります。 2. 50歳以上の女性は年に1回検査を受ける必要があります。 3. 高リスクグループ（乳がん、卵巣がん、腺がんの家族歴がある）および重度の過形成のある女性は、動的観察のために 6 か月に 1 回検査を受ける必要があります。 4. 35歳以上の女性は1～2年に1回行う必要があります。 5. 乳房肥大の可能性を減らすために人工妊娠中絶の件数を減らす。 6. 規則正しい生活を送り、適度に運動しましょう。仕事と休息を組み合わせ、十分な睡眠をとり、夜更かしを避ける必要があります。 7. 乳房の健康を高めるために、ランニングや胸郭拡張などの適切な運動を行ってください。 8. 母乳育児で十分です。女性が出産後に母乳を与えない場合、または8か月未満しか母乳を与えない場合、乳汁うっ滞を引き起こし、乳房疾患の可能性が高まります。 9. ホルモン剤や美容製品の使用を避ける。 10. きつすぎるブラジャーや圧迫して胸を大きくする効果のあるブラジャーは着用しない方がよいでしょう。胸の代謝やリンパの流れに影響し、乳房肥大につながります。 11. 高エネルギーのサプリメントや食品の摂取を減らす。 12. 軽めの食事をし、緑の葉野菜や新鮮な果物をもっと食べましょう。特に更年期の女性は、医師のアドバイスなしにプロポリス、ローヤルゼリー、花粉、ホルモンを含む経口液を自分で摂取しないでください。また、エストロゲンレベルが低下している現状を変えるためにこれらのサプリメントを使用しないでください。

1. 乳房の小葉性過形成の基本的な症状は、乳房のしこりと乳房の痛みです。患者の約 80% に乳房痛の症状が見られ、通常は両側性ですが片側性の場合もあります。乳房小葉性過形成の患者の 95% は症状が軽度で経過は良好です。通常は治療を必要とせず、自然に治癒します。 2. 心理療法は非常に重要です。乳房肥大が人体に与える最大の害は心理的ダメージです。この病気に対する正しい理解が不足しているため、過度の緊張、刺激、心配、悲しみなどの悪影響のある心理的要因が神経衰弱を引き起こし、内分泌障害を悪化させ、過形成の悪化を促進します。したがって、あらゆる種類の有害な心理的刺激を排除する必要があります。心理的耐久力が弱い人は、より注意を払い、怒りを抑え、感情を安定させ、活発で明るい態度をとることが、肥大症の早期回復に有益です。 3. 肥満を防ぐために食生活を変えましょう。揚げ物、動物性脂肪、甘いもの、過剰な滋養強壮食品の摂取を控えましょう。野菜や果物、全粒穀物をもっと食べましょう。黒豆が一番です。クルミ、黒ゴマ、黒キクラゲ、キノコをもっと食べましょう。 4. 規則正しい生活を送り、仕事と休息を組み合わせ、調和のとれた性生活を維持します。内分泌障害を調整し、排便をスムーズにして乳房の痛みを和らげます。

1. 高タンパク質で栄養価の高い食品を摂取する。 2. ビタミンやミネラルが豊富な食品を摂取しましょう。 3. 高カロリーで消化しやすい食べ物を食べる。 4. 野菜、果物、全粒穀物をもっと食べましょう。黒豆が一番です。クルミ、黒ゴマ、黒キクラゲ、キノコをもっと食べましょう。 5. ビタミンとミネラルを補給する。ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、およびカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルは、乳房の過形成を抑制し、乳房の過形成が乳がんに変化するのを防ぐことができる新しいホルモンであるプロスタグランジンEを合成することができます。 6. 赤身の肉、鶏肉、卵、ウズラの卵、フナ、スッポン、白身魚、キャベツ、アスパラガス、セロリ、ほうれん草、キュウリ、冬瓜、キノコ、豆腐、昆布、海藻、果物などをもっと食べましょう。

1. エストロゲンを含む避妊薬や美容製品を乱用しないでください。また、エストロゲンを与えられた鶏肉や牛肉を食べないでください。 2. コーヒー、ココア、チョコレートなどの食品の摂取を避けてください。これらの食品にはキサンチンが大量に含まれており、乳房肥大を促進する可能性があります。 3. 悪影響を避けるため、医師のアドバイスがない限り、プロポリス、ローヤルゼリー、花粉、ホルモンを含む経口液を自分で摂取しないでください。 4. 生姜、ニンニク、唐辛子、ネギ、コショウなどの辛い調味料や食べ物を避けてください。5. 低脂肪、低タンパク質の食事をしてください。揚げ物や動物性脂肪の摂取を控えましょう。 6. 脂っこいもの、消化の悪いもの、燻製、焼き物、生、冷たいもの、塩分や脂肪分の多い食べ物は避けてください。