腎臓結石を治療するには何を食べたらいいですか?腎臓結石の治療における3つの重要なポイント

腎臓結石といえば、皆さんもよくご存知だと思います。腎臓結石も私たちの日常生活で非常によく見られる病気です。腎臓結石を経験した患者は、腎臓結石が非常に痛みを伴う病気であることを知っています。それは私たちの日常生活に大きな影響を与えるでしょう。重症の場合は悪寒や発熱を引き起こす可能性があります。特に重症の場合は急性腎疝痛が起こり、患者は耐え難い痛みを感じることがよくあります。では、腎臓結石を除去するには何を食べればよいのでしょうか?

1. 水をもっと飲む

腎臓結石を予防する最も重要な方法は、水分摂取量を増やすことです。水は尿を薄め、高濃度の塩分やミネラルが結石に蓄積するのを防ぎます。飲む水の適切な量は、1日に2リットルの尿を排泄できる量です。一日中、暑い太陽の下で働く場合は、2ガロンの水を飲む必要があります。

2. カルシウム摂取量をコントロールする

結石の約90%はカルシウムまたはカルシウムを含む製品によって形成されるため、カルシウムの摂取量を制限してください。前回の結石が主にカルシウムで構成されていた場合は、カルシウムの摂取に注意する必要があります。栄養補助食品を摂取する場合は、まず必要かどうかを医師に相談してください。 2 つ目は、牛乳、チーズ、クリーム、その他の乳製品など、カルシウムを多く含む食品の毎日の摂取量を確認することです。牛乳や制酸​​剤は腎臓結石を引き起こす可能性があります。

そして、結石の約60％はシュウ酸カルシウム結石です。したがって、豆、ビート、セロリ、チョコレート、ブドウ、ピーマン、コリアンダー、ほうれん草、イチゴ、キャベツ科の野菜など、シュウ酸を多く含む食品の摂取を制限する必要があります。また、アルコール、カフェイン、お茶、チョコレート、干しイチジク、ラム肉、ナッツ類、ピーマン、紅茶、ケシの実なども避けてください。

3: より多くの活動

活動が少ない人は血液中にカルシウムが蓄積する可能性が高くなります。運動をすると、カルシウムが本来あるべき骨に流れやすくなります。石が形成されるのを一日中待っていないでください。屋外に散歩に行ったり、運動したりしましょう。腎臓の領域に温湿布、カッピング、電気療法を施すと痛みが軽減されます。頻繁に温かいお風呂に入ることも結石の除去に役立ちます。さらに、ビタミンAは尿道内壁の健康維持に必要であり、結石の再発を防ぐのにも役立ちます。健康な成人は1日あたり5,000単位（Iu）のビタミンAを必要とします。ニンジン 1 カップには 10,055 IU のビタミン A が含まれています。ビタミン A が豊富な他の食品には、ブロッコリー、アプリコット、マスクメロン、カボチャ、牛レバーなどがあります。