腰椎椎間板ヘルニアの場合、どれくらい休むべきですか?

腰椎椎間板ヘルニアは腰椎椎間板ヘルニアとも呼ばれます。腰椎椎間板ヘルニアの治療には保存的治療と外科的治療があります。採用される治療方法にかかわらず、患者は通常 1 ～ 2 か月間の厳格な安静を必要とします。

1. 保存的治療：厳格な安静、対症療法、理学療法などの手段により、神経根の圧迫、腫れ、炎症を緩和し、腰椎椎間板ヘルニアによって引き起こされるさまざまな症状を解消します。急性腰椎椎間板ヘルニアが初めて発症した場合、絶対安静期間は 1 か月です。患者はベッドの上で排尿、排便、食事を行う必要があり、動き回ったり座ったりすることは許可されません。腰椎椎間板ヘルニアの再発の経過は通常より長く、2 ～ 4 週間の安静が必要です。このような患者は休息した後にのみ症状の緩和が達成されます。

2. 外科的治療：椎間板切除のための従来の開腹手術と、現在の低侵襲手術技術、すなわち、穿孔内視鏡検査および椎間板内視鏡検査下での対応する椎間板切除術および減圧手術が含まれます。手術後は約2か月間はベッドで安静にする必要があります。

保存的治療であれ手術的治療であれ、長時間の座位や立ち姿勢を避ける、重いものを持ち上げるためにかがむのを避ける、腰椎を保護するために腰ベルトを着用する、硬いベッドで寝るなどの注意が必要です。同時に、保温にも気を付けて腰が冷えないようにしましょう。腰と背中に1日2回、1回につき30分以上温湿布を当ててください。