腰椎椎間板ヘルニア手術後の退院指導

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎椎間板の変性、線維輪の断裂、および神経根と馬尾を刺激または圧迫する髄核突出によって引き起こされる一連の臨床症状と徴候です。これは腰痛や脚痛の主な原因であり、患者の生活や仕事に多大な苦痛をもたらし、さらには障害や労働能力の喪失を引き起こします。この病気は主に保存的に治療され、重症の場合は手術が必要になります。医療スタッフは患者に対して退院指導を行う必要があります。

1. 患者は退院後も運動を続ける必要があります。運動の頻度と期間は具体的な状況によって異なります。運動量は徐々に増やし、腰の過度の疲労を避けるために運動中に一定の休憩を入れる必要があります。

2. 筋萎縮を防ぐため、患者は退院後 3 か月以上は腰ベルトを使用しないでください。

3. 患者は手術後 3 ～ 6 か月は激しい運動や重いものを持ち上げることを避け、長時間座ったり、走ったり、ジャンプしたり、柔らかいベッドで寝たりしないでください。重い物を持ち上げるときは、膝を曲げてしゃがむ必要があります。良い生活習慣を確立し、座る姿勢を頻繁に変え、半年以上かけて背筋を強化し、腰の筋肉と背骨の安定性を高めます。慢性的な腰痛の発症を軽減し、腰椎損傷や腰椎椎間板ヘルニアを予防します。

4. 栄養を改善し、良い気分を維持します。

5. 暖かくして冷たい刺激を避けてください。

6. 単純な腰椎圧迫骨折の場合は、受傷後 8 ～ 12 週間はベッドから起き上がって動き回ってください。ただし、前かがみにならないようにしてください。 3 か月後には前屈みの練習をし、4 ～ 6 か月後には適切な出産に参加します。