腰椎椎間板ヘルニアが尾骨の痛みを引き起こした場合の対処法

腰椎椎間板ヘルニアが原因で尾骨に痛みが生じた場合はどうすればいいですか?

1. 腰尾骨痛の症状は、長時間の座位や立ち姿勢、頻繁な前屈み、体重の負荷、疲労など、長期にわたる悪い姿勢に関連しています。

2. 硬いベンチに長時間座ったり、運動不足になったりすると、この症状が起こりやすくなります。腰尾骨の痛みの原因の一つは、腰尾骨の軟部組織が弱いことです。長期間の圧迫は軟部組織に損​​傷を与え、痛みを引き起こす可能性があります。

3. 腰椎椎間板ヘルニアの患者の場合、尾骨の痛みが生じる場合、この症状は主に馬尾の圧迫によって引き起こされます。

腰椎椎間板ヘルニアは治りますか？

1. 腰椎椎間板ヘルニアは自然に治癒しません。腰椎椎間板ヘルニアが発生すると、線維輪が完全に破裂し、髄核が後方に突出して神経根や硬膜、脊髄を圧迫することになります。ただし、逆さまにぶら下がる場合は患者自身の体力と十分にバランスをとる必要があり、ぶら下がる時間は個人の体質に応じて決定する必要があります。

2. 過度な運動は腰の筋肉にダメージを与える可能性があるので、腰の筋肉が耐えられる範囲内で運動する必要があります。