生涯にわたって肝臓がんを予防するには？肝臓がんを予防する3つのポイント

肝臓がんを効果的に予防するには、まず肝臓がんの原因を知ることから始めなければなりません。肝臓がんの患者は、喫煙や飲酒など日常生活における悪い習慣をやめるべきです。さらに、食生活に気を配り、規則正しい仕事と休息の習慣を維持し、運動を強化する必要があります。日常生活で肝臓がんを予防するための食事療法をいくつか紹介します。

肝臓がんの食事 1. 喫煙とアルコール依存症は肝臓がんの危険因子である

不健康な生活習慣はがんと密接に関係しています。例えば、喫煙やアルコール依存症とがんの関係はすでによく知られています。世界保健機関の調査によると、肝臓がんを含むがんの80％は生活習慣に関連しています。

2. 肝炎患者はアルコールを厳禁すべきである

特に、一部の肝炎患者の場合、不健康な生活習慣が肝炎を肝臓がんに変化させる原因となることがあります。臨床疫学調査と実験研究からの証拠は、アルコールが重要な癌促進因子であることを示しています。アルコールは特に肝臓に有害です。肝炎患者がアルコール依存症などの不健康な生活習慣を持っている場合、悪性化する可能性は一般の人よりもはるかに高くなります。したがって、肝炎患者はアルコールを厳重に控えるべきです。

肝臓がんに効く食べ物3. 悪い食習慣

さらに、不規則な食事や塩分の摂りすぎなど、不健康な食習慣も肝臓がんと関係があります。食べ過ぎによる肥満も肝臓がんの危険因子です。研究によると、肥満関連の脂肪肝患者の肝臓がんリスクは、C型肝炎患者のリスクと基本的に同じであることがわかっています。