肝臓がんは予防できるのでしょうか？中国人が肝臓がんになりやすい4つの習慣

肝臓は私たちの体と生活のあらゆる側面に影響を及ぼします。これに問題があれば、患者に大きな迷惑をかけることになります。より深刻な肝臓疾患は肝臓癌であり、現在のところ肝臓癌に対する効果的な治療法は見つかっていない。中国における肝臓がんの発生率は非常に高く、特に近年では臨床症例のデータが増加し続けています。肝臓がんは予防できるのかと疑問に思う人も多いでしょう。

中国人が肝臓がんになりやすい4つの習慣

1. 食事に気を配らずに長期飲酒する

肝臓がんの非常に重要かつ一般的な原因は、長期にわたる飲酒です。中国人、特に男性は仕事が忙しく、社交活動をしなければならないことが多い。定期的な大量飲酒は肝細胞の脂肪変性を引き起こす可能性があります。この習慣が長期間続くと、肝細胞は脂肪変性を繰り返し、肝細胞の壊死と再生を招き、さらに肝線維症や肝硬変へと進行します。最終的には肝臓がんに悪化します。一般的に、長期間大量に飲酒する人は脂肪肝に悩まされます。中国では若者の多くが食生活に気を配っておらず、肥満の人も少なくありません。脂肪肝の人が必ずしも肝臓がんになるわけではありませんが、不健康な食生活、特に脂っこい食べ物を好む人は、食べた脂肪が肝臓に蓄積し、肝臓が正常に機能しなくなり、時間が経つにつれて肝炎を発症しやすくなります。肝炎患者は一般人よりも肝臓がんを発症する可能性が高くなります。 。

2. カビの生えた食べ物

アルコールも理由の一つだが、中国人が他の国の人々よりも肝臓がんになりやすい本当の理由は、主にアフラトキシンによるものだ。アフラトキシンは、カビの生えた食品に多く含まれる発がん性物質です。人体が長期間、腐ったりカビが生えたりした食べ物を食べ続けると、アフラトキシンを摂取し、肝臓がんのリスクが大幅に高まります。家庭でよく食べられるピーナッツやトウモロコシにカビが生えると、アフラトキシンが発生します。カビの生えたピーナッツによって生成されるアフラトキシンが最も強力です。多くの高齢者はカビの生えた食べ物を捨てることに抵抗を感じています。この習慣は本当に変える必要がある。一般的に、ピーナッツの一部にカビが生えていると、袋全体が食べられなくなります。さらに、ピーナッツ油は味が美味しく、多くの中国家庭の日常の調理油として第一に選ばれています。これらのピーナッツ油の生産工程は不明で、カビの生えたピーナッツが簡単に油に混入され、私たちの食卓に並ぶことになるのです。世界の他の国々の人々と比べて、中国人は漬物や塩分の高い食べ物を好みます。漬物には発がん性のあるニトロソアミンが多く含まれています。これは、中国人が肝臓がんにかかりやすい主な理由でもあります。

3. 水質汚染

飲料水は私たち人類の生存にとって最も重要な要素であり、水質汚染は肝臓がんの主な原因の一つでもあります。復旦大学衛生学院の研究によると、汚染された水源の結節性細菌は肝臓や腎臓に損傷を与える可能性があるという。私の国の多くの山岳地方では水不足が起きていますが、人々はいまだに汚染された水源を飲んでいます。時間が経つにつれて、これらの汚染された水源は私たちの肝臓と腎臓にダメージを与え、最終的には肝臓がんへと悪化します。

4. 肝毒性のある漢方薬

私たちがよく使用する漢方薬の中には、ある種の肝毒性を持つものがあり、これが私の国が他の国よりも肝臓がんになりやすい理由の一つです。風邪や咳止めに服用する薬の中には、フキタンポポと呼ばれる漢方薬があり、肝臓に一定の毒性があります。さらに、ネギ、没食子、桂皮などの他の漢方薬にはわずかに毒性があり、肝臓にダメージを与える可能性があります。すべての薬はある程度毒性があります。医師の診察を受け、医師の指示に従って薬を服用すれば、全く問題はありません。しかし、多くの高齢者は病気になったときに病院に行くことを好みません。お金を節約するために、彼らは民間療法の漢方薬を服用します。これらの未確認の処方薬を長期間服用すると、肝臓に負担がかかり、さらには肝臓にダメージを与え、最終的には肝臓がんを発症します。

上記の悪い習慣により、中国人は肝臓がんにかかりやすくなりますが、日常生活に少し注意を払えば、肝臓がんをかなり予防することができます。予防方法をご紹介します。

肝臓がんを予防するには、次の7つのことを行ってください

定期的な経験、特に肝炎患者や長期飲酒者は、毎年定期的に MR または CT による肝臓検査を受ける必要があります。

健康的な生活習慣に気を付け、低脂肪・低糖質の食事を摂りましょう

リラックスするために少しだけ飲み、長時間飲み続けないでください

食べ物や水源の清潔さに注意してください。汚染された水やカビの生えた食べ物は絶対に食べないでください。

発酵食品や漬物などの摂取を控えましょう。

身体的な運動と定期的な十分な睡眠に注意してください。

セレンや亜鉛などの元素を補給すると、がん細胞に対する体の抵抗力が高まり、野菜や果物を多く食べると肝臓を保護する効果があります。野菜や果物には人体に必要なビタミンが豊富に含まれており、体力を高め、免疫力を高め、