肝臓がんを効果的に予防するには？肝臓がんの予防は4つのポイントから始まります

肝臓がんは私たちにとって非常に馴染み深い病気です。この病気は不治の病ではありませんが、健康問題や病気の予防に注意を払わなければ、この病気に苦しむことになります。肝臓がんを予防するには、日常生活から始め、病気の有害性を無視せず、病気を回避する必要があります。

1. 体重を減らすには、ヨーグルトを食べましょう。食べ過ぎや飲み過ぎは、腸内に未消化の食物を蓄積させる原因となります。細菌はこの食物を発酵させ、結腸内に残る有害物質を生成します。その結果、不健康な食べ物を消化することで肝臓が肥大します。解決策は、体重を減らしてスキムヨーグルトをもっと食べることです。

2. 肝臓にダメージを与える薬の服用を減らす。アセトアミノフェンのような薬には、体に有害な有効成分であるタイレノールと呼ばれる副産物が含まれています。身体がそれらに対処する方法は限られており、排泄されなかったタイレノールは肝細胞にダメージを与える可能性があります。

3. 6杯飲んだらやめてください。肝臓が消化できる量を超えるアルコールを摂取すると、肝臓が肥大してしまいます。死にたくない？それなら飲む量を減らしましょう。男性が一度に消化できるアルコールの量は約70〜80グラムで、これはビール6パイントに相当します。飲酒は控えるべきです。この量より少ない量を飲めば肝硬変にはなりません。

4. 食事の前には手を洗い、セックスの前には歯を磨きましょう。食事の前に手を洗うという一見単純な行為は、A型肝炎の感染拡大を防ぐのに非常に効果的です。これに加えて、安全でない性行為も感染経路となります。

肝臓がんを予防することはとても重要ですが、肝臓がんが発見された場合は、定期的に病院に行って治療を受けなければなりません。肝臓がんは非常に有害で、私たちの命を危険にさらす可能性があるため、誰もがこの病気を真剣に受け止め、日常生活で健康にもっと注意を払う必要があります。