肝臓がんを予防する最も効果的な方法は何ですか? 2種類の肉を食べると肝臓がんを予防できる

肝臓がんの予防に効果的な食べ物は何ですか？新たな研究によると、鶏肉や魚を食べると肝臓がんのリスクが大幅に減る可能性があることが判明したという。研究者らは、1956年から2013年にかけて約50万人が参加した複数の関連研究を包括的に分析した。その結果、白身肉（鶏肉など）と魚を多く食べると、原発性肝細胞がん（HCC）のリスクが22％から31％低下することが示された。しかし、研究者らは、赤身の肉、加工肉、あるいは肉の総摂取量の過剰摂取が肝臓がんのリスクを高めるという証拠はないと述べた。新たな研究結果は、食事介入が肝臓がんを予防する非常に効果的な方法であることを示していますが、さらなる研究と確認が必要です。

キャンサー・オーストラリアのCEOであるイアン・オリバー教授は、飲酒や肝炎以外では肝臓がんの原因についてあまり知られていないと述べ、今回の遡及的研究は肝臓がんの予防と診断にとって大きな意義があると語った。新たな研究結果は、白身肉が赤身肉よりも全体的な健康に有益であることをさらに証明している。したがって、食生活の調整と介入は肝臓がんのリスクを軽減するための強力な手段となります。科学者たちは、禁煙、アルコール制限、食生活の調整を組み合わせることができれば、がん予防効果は確実に高まるだろうと述べている。

肝臓がんを予防する方法

肝臓がんを予防するためのワクチン接種

ワクチン接種が最も実用的かつ効果的な方法であり、主にB型肝炎ワクチン接種が行われます。研究によると、B型肝炎の普遍的なワクチン接種により、10年後にはB型肝炎ウイルス表面抗原キャリア率を10%から1.3%に効果的に減らすことができることが示されています。そして16年後、肝臓がんの発生率は大幅に減少しました。

肝臓がんを予防するには、カビの生えた食べ物を食べないこと

アフラトキシンを生成する菌類は主に湿気の多い熱帯および亜熱帯地域で生育し、トウモロコシ、ピーナッツ、その他の穀物にカビを発生させることがあります。この毒素は肝臓が​​んを引き起こす可能性があるので、カビの生えた食品の摂取は避けてください。

肝臓がんを予防するには感情をコントロールすることも必要

感情、仕事のプレッシャー、そして特に悪い精神状態は免疫システムに大きな影響を与え、火に油を注ぐことになります。自分がB型肝炎ウイルスに感染していることを知ると、多くの人が恐怖を感じ、落ち込んでしまいます。彼らは一日中食欲を失い、肝炎が癌に変わるのではないかと恐れて、時には2、3時間も肝臓を手で触り続ける。実際、B型肝炎はそれほどひどいものではありません。科学的な治療によって完全にコントロールし、緩和することができます。しかし、この感情が長期間続くと、神経、内分泌、免疫機能に一連の変化が起こり、血液中の抗がん細胞の数が著しく減少し、本当にがんが発生します。

肝臓がんの予防は定期的なB超音波検査で可能

肝臓B超音波検査は肝臓がんの早期発見に最も効果的な方法の一つです。 B型肝炎患者およびB型肝炎ウイルスキャリアは、状態が安定している場合には6か月に1回肝臓超音波検査を受ける必要があります。また、一年中疲労やストレスを抱えている若者や中年層は、健康診断に肝臓の超音波検査も含める必要があります。