妊婦の嘔吐を和らげる5つの薬膳
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オオバコ粥 効能：胎児を安定させ、副作用を軽減し、嘔吐を止める。 材料：新鮮なオオバコジュースとジオウジュース各50グラム、ショウガ10グラム、ヨクイニン15グラム、米80グラム。 作り方：鍋にハトムギ、米、生姜を入れ、水を加えて火が通るまで煮て、ヨクイニンとジオウの汁を加えてよく混ぜ、薄いお粥になるまで煮ます。 使用方法: 空腹時に服用してください。 1日2回。 生姜と梅のドリンク 効能：胃を鎮めて嘔吐を止め、水分の産生を促進して喉の渇きを癒します。肝胃不和による妊娠中の嘔吐に適しています。 材料：黒梅肉と生姜各10グラム、黒砂糖適量。 作り方：黒梅肉、生姜、黒砂糖、水200グラムを加えて煮てスープを作ります。 使用方法: 1回100グラムを1日2回摂取してください。 |
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