前立腺がんは高齢男性に多く見られますか?

前立腺がんは男性にのみ発症するがんで、近年その発症率が増加しています。現在、前立腺がんに関連する高リスク要因が 8 つ特定されています。年齢、人種、そして性交渉の早期開始などがすべて重要な要素となります。次に、前立腺がんの具体的な原因と予防法について見ていきましょう。

前立腺がんの危険因子は何ですか?

1. 人種: アジア人の前立腺がんの発症率は白人に比べて大幅に低い。我が国の前立腺がんの発症率は欧米諸国に比べてかなり低いのですが、近年増加傾向にあります。

2. 遺伝：前立腺がんは家族内で集中的に発生する傾向があります。前立腺がんの家族歴がある男性は、普通の人よりも前立腺がんを発症するリスクが高くなります。

3. 年齢: 前立腺がんは主に高齢男性に発生します。年齢が高くなるほど、前立腺がんの発生率は高くなります。

4. アンドロゲンレベル：アンドロゲンの増加は前立腺がんの成長を促進し、前立腺がんの重要な危険因子となります。

5. 過剰な脂肪摂取：過剰な脂肪摂取はコレステロール合成の増加とアンドロゲン含有量の増加につながります。

6. 喫煙: 喫煙者が吸い込むタールなどの化学物質も前立腺がんの発生率を高める可能性があります。

7. 肥満: 肥満の人は体内に脂肪が多すぎるため、代謝の過程で生成される物質がホルモン環境を変え、テストステロンのレベルを上昇させます。

8. 早すぎる性交や頻繁な性交: 前立腺がんの発生率は早すぎる性交や頻繁な性交と密接に関係しています。初射精年齢は15歳以下、初性行為年齢は24歳以下、結婚年齢は40歳以上、月平均性行為回数は12回以上。 40〜50歳を過ぎると、前立腺がんを発症しやすくなります。

男性はどうすれば前立腺がんを予防できるのでしょうか?

1. もっとリラックスしましょう。生活の中でストレスを感じると、前立腺肥大になる可能性が高くなります。臨床的には、生活上のストレスが軽減されると前立腺の症状も緩和されることがわかっていますので、普段からリラックスした状態を保つように心がけましょう。これは前立腺がんを予防する方法の一つです。

2. 温かいお風呂に入る。温かいお風呂に入ると、筋肉や前立腺の緊張が緩和され、不快な症状が緩和されます。温かいお風呂に頻繁に入ることは、前立腺の患者にとって間違いなく非常に有益です。 1日1～2回、性器に温かいお湯を当てると、良い効果も得られます。これは前立腺がんの予防策でもあります。

3. 前立腺がんを予防するには、性生活をコントロールする必要もあります。私たちは若い頃からこれに注意を払う必要があり、重要なのは、性欲を過剰に満たすことも禁欲することもなく、適度な性生活を送ることです。もちろん、過度の禁欲は膨満感や不快感を引き起こす可能性があり、これも前立腺に悪影響を及ぼします。

4. 喫煙をやめることは前立腺がんを予防する上で重要な要素です。

5. 食生活に注意し、抗がん作用のある食品を多く摂り、刺激の少ない食品を摂りましょう。豆とセレンは前立腺がんの予防に効果があるかもしれません。お茶、特に抗酸化物質が豊富な緑茶も効果があるので、前立腺がんの予防には覚えておく価値があります。リコピンは抗酸化物質として働き、DNAの損傷を防ぐのに役立ちます。赤いグレープフルーツとスイカもリコピンが豊富に含まれており、前立腺がんの予防に役立ちます。加えて。前立腺がんを予防するには、動物性脂肪を食べないでください。

6. 50 歳以上の男性は、前立腺がんを予防するために年に 1 回前立腺がん検査を受ける必要があります。これは血液検査または直腸検査によって行うことができます。

7. ビタミン E は前立腺がんの発生率を 30% 減らすことができます。ビタミンEはセレンと一緒に摂取すると効果が高まり、前立腺がんの予防にもなります。

ご注意：前立腺がんの予防には、食事に気を配り、性生活をコントロールすることに加え、より多くの運動も必要です。特に中高年の男性は前立腺疾患の高リスク群であるため、疾患抵抗力を高めるために運動を多く行う必要があります。