清涼飲料水を頻繁に飲むと前立腺がんを引き起こす可能性があります。前立腺がんを治すための5つのヒント

スウェーデンのルンド大学の研究者による15年間の研究によると、1日に300mlのソフトドリンクを飲む男性は前立腺がんになるリスクが40％高まることがわかった。

研究者らは45歳から73歳までの健康な男性8,000人以上を対象に、定期的な健康診断を受けさせ、毎日の食事を記録するよう依頼した。研究者らは平均15年後に前立腺がん患者と健康な被験者の食習慣を比較し、ソフトドリンクやその他の甘い飲み物を飲むことと前立腺がんのリスクの間に明確な関連性があることを発見した。大量のソフトドリンクやその他の甘い飲み物を飲む男性は、前立腺がんになるリスクが約40パーセント増加しました。

ソフトドリンクとは何ですか？

ソフトドリンクとは、アルコール含有量が0.5％未満の天然または人工の飲料を指し、通常は炭酸飲料、果汁飲料、茶飲料などが含まれます。無糖飲料、お茶、甘いコーヒーは含まれません。ジュースは前立腺がんと関連付けられていません。

前立腺がんを予防する方法

1. もっと運動する

身体運動を強化して局所的な血液循環を改善し、病気や癌に対する体の免疫力を高めます。

2.規則正しい生活を送り、個人の衛生に注意する

前立腺肥大や肥大を避けるために、節度ある生活習慣を心がけ、性欲をコントロールし、適度に性交をしましょう。同時に、個人の衛生に注意し、外性器を定期的に洗う必要があります。配偶者も、外性器に隠れている細菌が男性の尿道に入り、前立腺を侵して前立腺がんを引き起こすのを防ぐために、性器の衛生に注意を払う必要があります。

3. 適度に食べ、喫煙と飲酒をやめる

タバコとアルコールは前立腺がんの重要な危険因子です。前立腺がんを予防するには、喫煙と飲酒をやめなければなりません。同時に、適度な食生活に注意し、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、不飽和脂肪酸の摂取を減らす必要があります。便秘は前立腺の腫れの症状を悪化させる可能性があります。野菜や果物をもっと食べ、粗い穀物を少し食べて、腸を開いた状態に保ち、便秘の発生を減らす必要があります。

4. 尿路感染症の予防と治療

尿路感染症を予防し、前立腺肥大症などの良性疾患の発生を減らすことは、前立腺がんを予防する効果的な手段です。もっと水を飲んで、もっと排尿しましょう。尿道を頻繁に尿で洗い流すことは、前立腺がんの分泌物を排出し、感染を防ぐのに役立ちます。

5. 定期点検

定期的な検査が前立腺がんの早期発見の鍵となります。 50 歳以上の男性は、がん予防検診のために定期的に直腸指診を受ける必要があります。

前立腺がんを予防する必要がある5つのタイプの男性

1. 肥満男性

研究によると、肥満の男性は標準体重の男性に比べて前立腺がんになるリスクが2倍高いことが分かっています。体重を減らすと、肥満の結果として先進国の男性に発生する病気である前立腺がんのリスクが減る可能性が高い。

2. 性的障害および乱交

英国の調査によると、若い頃に乱れた乱れた性生活を送っていた男性は、将来前立腺がんを発症する可能性が高いことがわかった。

3. ハゲの男性

ハゲの男性はハゲでない男性に比べて前立腺がんを発症する可能性が2倍高い。研究により、脱毛はテストステロンのレベルと関係している可能性があり、男性の前立腺がんのリスクは体内のテストステロンのレベルと関係していることが判明しています。これは、脱毛症と前立腺がんの関係を説明するかもしれません。

4. 男性ホルモンの分泌が多い人

前立腺疾患は生活習慣、行動パターン、食生活と密接に関係しており、食生活やライフスタイルは前立腺がんを引き起こすこともあります。さらに、頻繁な視覚的および性的心理的刺激は男性ホルモンの分泌を促進し、これが前立腺がんの重要な原因となります。

5. 不規則な昼夜勤務シフトに関連する

日本の研究によると、昼夜勤務の男性は、長期間昼勤務をする男性に比べて前立腺がんを発症する可能性が3.5倍高い。一方、統計的には、長期間の夜勤勤務の男性と日勤勤務の男性の間で、この病気を発症するリスクにほとんど差はありません。昼と夜の不規則な変化は体内時計を乱し、前立腺がん細胞の増殖を抑制するメラトニンの分泌を減少させ、男性が前立腺がんにかかりやすくなる原因となります。