前立腺がんを予防できる食品は何ですか?

食生活は前立腺がんを引き起こす可能性があり、これは比較的危険な要因です。これは主に動物性脂肪の過剰摂取を指します。したがって、脂肪の摂取量をコントロールすることが前立腺がんを予防する重要な方法です。いくつかの野菜や果物は前立腺がんを予防することができます。詳しい紹介は次のとおりです。

1. スイカ

トマトと同様に、スイカにもリコピンが多く含まれています。 1インチのスイカのスライスには、トマト4個分に相当するリコピンが含まれています。

2. トマト

トマトにはベータカロチンが豊富に含まれており、トマトに含まれるリコピンの吸収を助け、前立腺がんのリスクを 32% 低減する可能性があります。

3. オレンジ

オレンジにはタンジェリン、メシトシド、ビタミン C が含まれています。研究によると、ビタミン C を多く含む食事を摂ると前立腺がんのリスクが 23% 低下することがわかっています。

4. 大豆

人間と動物の研究機関は、大豆イソフラボンが前立腺がん細胞の増殖を遅らせる可能性があることを指摘し、前立腺がん患者に新たな希望を与えている。

5. バニラアイスクリーム

夏の暑さは耐え難いものですが、バニラアイスクリームを食べるのは病気を治すだけでなく、欲求も満たしてくれる良い選択です。これはバニラアイスクリームにホウ素という元素が含まれているからです。体内のホウ素が多ければ多いほど、前立腺がんを発症する可能性は低くなります。

一つ明確にしておきたいのは、上記のように多く食べることで前立腺がんを予防できるわけではないということです。正確に言うと、これらは前立腺がんの発生率を減らすだけです。冒頭で述べた動物性脂肪の過剰摂取など、いくつかの高リスクの原因を避けることに重点を置いています。その他の考えられる原因も焦点となります。