前立腺がんを予防できる食品は何ですか?

前立腺炎は誰でも聞いたことがあると思いますが、前立腺がんについては聞いたことがないと思います。実際、前立腺がんは前立腺炎から発症します。したがって、前立腺炎にかかったら、早めに病院に行って治療を受けることをお勧めします。では、前立腺がんを予防するために男性がもっと食べるべき食品は何でしょうか?

トマト

トマトとニンジンにはベータカロチンが豊富に含まれており、トマトに含まれるリコピンの吸収を助け、前立腺がんのリスクを 32% 低減する可能性があります。

タンジェリン

オレンジにはタンジェリン、メシトシド、ビタミン C が含まれています。研究によると、ビタミン C を多く含む食事を摂ると前立腺がんのリスクが 23% 低下することがわかっています。

スイカ

トマトと同様に、スイカにもリコピンが多く含まれています。 1インチのスイカのスライスには、トマト4個分に相当するリコピンが含まれています。

キャベツ

ブロッコリーが嫌いな人は、この研究結果を聞いてみるべきです。 1,200人の男性を対象とした研究で、ブロッコリーを多く食べた人は前立腺がんのリスクが41％低いことが判明しました。

全粒粉トルティーヤ

全粒粉トルティーヤにはセレンと食物繊維が豊富に含まれています。カナダの研究者たちは、可溶性繊維が豊富な食品は体内のpSAレベルを下げることができることを発見した。 pSA は前立腺がんのマーカーです。

専門家の説明により、生活の中には前立腺がんを予防できる食べ物がたくさんあることが誰でも分かります。したがって、私は男性の友人の大多数が日常生活の中でこの種の食べ物をもっと食べることを願っています。これにより、前立腺細胞が癌化するのを防ぐことができます。さらに、前立腺炎に罹患している場合は、速やかに治療を受ける必要があることを皆様にアドバイスしたいと思います。