不機嫌になると肝臓がんになりやすい。肝臓がん患者に最適な食べ物は何ですか?

肝臓がんは一般的な悪性腫瘍の一つです。肝臓がん患者にとって、肉体的な拷問は非常に不快です。では、肝臓がん患者は健康を早く回復するために何を食べるべきでしょうか?専門家の意見を見てみましょう。

肝臓がんの原因

飲酒や社交は当たり前になった

アルコールによる肝疾患（脂肪肝、肝硬変、肝炎など）の発生率は4.36％と高い。肝臓病にかかりやすい人のほとんどは「アルコール依存症者」です。 5年以上毎日80～150グラムの高濃度アルコールを飲むと肝臓にダメージを与える可能性があります。米国では毎年 26,000 人が肝硬変で亡くなっていると推定されており、これらの患者の少なくとも 40% にアルコール乱用の履歴があります。

脂っこい食べ物を食べ過ぎたり、肉を食べなかったりする

栄養過多、栄養不足、運動不足の人は脂肪肝を発症する可能性が最も高くなります。伝統的な中医学の観点から見ると、脂肪肝は「痰と停滞」の結果です。女性の体は冷えやすく、必要な運動が不足すると血流不足、肝臓の代謝低下、適時の解毒不能などの原因になります。

頻繁な残業と混乱した勤務・休憩スケジュール

肝臓を養う最良の方法はベッドで休むことです。一方で、毎日 7 時間の睡眠を確保する必要があります。一方、10時前に就寝することが推奨されます。李氏の就業状況は、職場における多数のホワイトカラー労働者を代表している。このような高強度の作業は、人体の高負荷動作を犠牲にして行われます。したがって、職場の人々は仕事をする際に、「あまりに速く働いたり、過度のプレッシャーを受けたり、過度の責任を負ったりしないように」すべきです。また、肝臓を維持したい人にとって、夫婦の性生活は節度を保つべきです。

不機嫌で、落ち込んでいて、怠け者

専門家によると、肝臓が正常に機能すると、気分が晴れ、気の流れもスムーズになるそうです。逆に、怒りは肝臓を傷つけ、悪影響のある精神的刺激は肝臓の気を散逸させる機能に影響を与え、肝気の停滞、気の閉塞、胸部や脇腹の痛みを引き起こします。肝臓には交感神経が豊富に分布しています。怒りや悲しみは肝細胞の虚血を直接引き起こし、細胞の修復や再生に影響を及ぼす可能性があります。

肝臓がん患者は何を食べるべきでしょうか？

1. ニンジンと柑橘類を食べる

野菜や果物の肝臓に対する保護効果は、ビタミン、ミネラル、繊維などの相互作用によって生み出されます。緑の葉野菜、ニンジン、ジャガイモ、柑橘類の果物は最も強力な予防効果がありました。董静医師は、朝にジュースを一杯、午前と午後に果物を一切れ、食事で野菜を2皿以上摂るなど、毎日5種類以上の果物と野菜を食べることを推奨しています。 1日の総摂取量は約400〜800グラムで、肝臓がんのリスクを20％減らすことができます。

2. お茶を飲む

福建省南部の人々はお茶を飲むのが大好きです。ドン博士は、肝臓がんの予防に非常に効果があると述べました。福建省南部でよく見られる鉄観音が一番いいですが、雨前の龍井もいいです。

3. 乳製品を摂取する

医学研究によると、アルコール摂取量をコントロールしながら牛乳やヨーグルトなどの乳製品を毎日摂取すると、肝臓がんを発症するリスクが78％減少することが分かっています。現在、子どもたちの間では乳製品を摂取する習慣が身についていますが、大人の間では乳製品を摂取する人はまだ少ないため、改善の余地があると考えられます。

4. たけのこ、レタス、アスパラガスの3種類のたけのこ。

専門家は、これら 3 つの食品を日常的に多く食べると肝臓がんの発生率を減らすことができ、しかもおいしいと示唆しています。