膀胱がんを予防する10の方法。

膀胱がんは有害であり、発生率も高いため、膀胱がんを予防することはすべての人にとって非常に重要です。皆さんが膀胱がんにかからないようにするために、編集者が膀胱がんを予防する方法をいくつか紹介します。

がんを予防する秘訣は非常にシンプルで、酸性の老廃物の蓄積を防ぐためにアルカリ性の食品を定期的に食べることです。酸性化した体液環境は正常細胞が癌化するための肥沃な土壌となるため、体液の酸塩基バランスを調整することは癌を予防する効果的な方法です。

A) 良い生活習慣を身につけ、喫煙をやめ、アルコール摂取を控えましょう。喫煙: 世界保健機関は、人々が喫煙をやめれば、世界のがんは 5 年以内に 3 分の 1 減少すると予測しています。お酒を飲まないでください。タバコやアルコールは非常に酸性の強い物質です。長期間喫煙や飲酒を続ける人は、体質が酸性に傾く可能性が非常に高くなります。

B) 塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。また、加熱しすぎたり、冷やしすぎたり、期限切れや腐った食べ物も食べないでください。高齢者、虚弱者、遺伝性疾患のある人は、良好な精神状態を維持するために、抗がん食品やアルカリ含有量の高いアルカリ性食品を適宜摂取する必要があります。

C) ストレスに対処する良い姿勢を持ち、仕事と休息を組み合わせ、過労を避けてください。ストレスが癌の重要な原因であることが分かります。伝統的な中国医学では、ストレスは過労や体力の低下につながり、免疫機能の低下、内分泌障害、体内の代謝障害、体内の酸性物質の沈着を引き起こすと考えられています。ストレスは精神的な緊張にもつながり、気の停滞、瘀血、体内の毒火を引き起こすこともあります。

D) 運動を強化し、体力を向上させ、日光の下で運動を増やし、汗を多くかいて体内の酸性物質を汗とともに排出し、酸性体質の形成を防ぎます。

E) 生活は規則正しいものであるべきです。夜通しカラオケを歌ったり、麻雀をしたり、夜通し外出したりするなど、不規則な生活習慣の人は、体の酸性化を悪化させ、がんになりやすくなります。弱アルカリ性の体質を維持し、さまざまながんを予防するために、良い生活習慣を身につける必要があります。

F) 汚染された水、農作物、家禽、魚卵、カビの生えた食品など、汚染された食品を食べないでください。口から病気が体内に入るのを防ぐために、緑色の有機食品を食べてください。

予防: アメリカの科学者による最近の研究では、ナッツ、オリーブオイル、その他の食品を多く食べてビタミン E を十分に摂取すると、病気のリスクを軽減できることがわかりました。

研究者たちは、最も一般的な2種類のビタミンE、すなわちα-トコフェロールとγ-トコフェロールを数えた。結果は、α-ビタミンEの方がより明らかな効果があることを示しました。このタイプのビタミン E が豊富に含まれている食品には、主にアーモンド、ほうれん草、グリーンマスタード、ピーマン、ヒマワリの種、オリーブオイル、綿実油、菜種油などの食用植物油などがあります。ビタミンサプリメントからビタミンEを摂取しても同じ効果があります。

また、米国のハーバード大学も、75歳以上の男性47,909人を対象にした10年間の研究結果を発表し、十分な水を飲むこと（1日6～10杯）が膀胱がんのリスクを効果的に減らすことができると結論付けました。 1988年に始まったこの研究は、水、お茶、ジュース、ビールなど22種類の液体を対象に行われた。水、ソーダ、ビール、ウイスキーなど、単に水分をたっぷりと摂取するだけで、米国で4番目に多いがんである膀胱がんのリスクを半分に減らすことができることが判明しました。そのメカニズムは、膀胱から頻繁に体液を排出することで、発がん性物質による膀胱壁の刺激が軽減されると考えられる。喫煙者の場合、膀胱がんのリスクは非喫煙者の4倍ですが、水を多く飲むと膀胱がんのリスクをさらに大幅に減らすことができます。専門家は、あらゆる種類の液体を十分に摂取することで膀胱がんのリスクを減らすことができるが、それでも水を飲む方が良いと示唆している。 1日に10杯以上の沸騰したお湯を飲むことは副作用がなく、大きなメリットをもたらす可能性があるので、やってみませんか？

膀胱は臨床的には腫瘍の中で8番目にランクされていますが、必ずしも不治の病というわけではありません。したがって、膀胱がんが発生した場合は、早めに治療に協力し、積極的に対処する必要があります。この方法で、病気をうまくコントロールすることができます。心配しないで。