産後のめまいに効く薬膳レシピ

産後出血とは、出産後にめまい、座ることができない、胸が苦しい、吐き気や嘔吐、さらには昏睡などの症状を指します。失神の原因は、第一に、出産時の過度の出血により精神が栄養不足になり、気虚と失血が起こること、第二に、瘀血と気滞により精神が乱れ、失神を引き起こすことです。治療には症状に応じて、多生煎じ薬、丁君丹、多明散などを使用します。症状の分類に応じて薬膳料理も使い分けられます。

血虚と気虚に対する薬膳処方

1. 黄耆粥

黄耆20グラムに水200mlを加え、100mlになるまで煮沸し、残渣を取り除いて汁を保存します。精白した日本米50グラムをお粥にして炊き、炊き上がったら薬液と適量の黒砂糖を加え、しばらく煮込みます。毎日朝と夕方に1回ずつ服用してください。

2. 蓮の実の粉粥

蓮の実を細かく挽き、1回につき15グラムを取り、白米30グラムと一緒にお粥にして炊きます。炊き上がったら、適量の黒砂糖を加えます。朝と夕方に1回ずつ食べます。

3. アンジェリカ、マトン、レンゲ、生姜のスープ

羊肉500グラム（洗ってスライスする）、当帰60グラム、生姜と黄耆各30グラム、ナツメ10個、水を加えてスープを煮込み、肉を食べ、スープを飲む。

血液うっ滞型失神に対する薬膳処方

4. 桃の実粥

桃の実15グラムを潰し、水に浸して果汁を抽出します。精白した日本米50グラムをお粥にして炊きます。お粥が半分ほど炊けたら、桃の果汁と適量の黒砂糖を加えます。お粥が炊けるまで煮込みます。毎朝食べます。

5. 仏陀の手、コリダリス、サンザシのスープ

ベルガモットとヤンフーをそれぞれ6グラム、サンザシを10グラム、水で煎じて汁を出し、1日1回飲みます。