クルミの健康効果
|
クルミの健康効果 クルミは多くの効能を持つ人気の食品です。クルミの消費の歴史は古く、紀元前 7000 年にまで遡り、古代にも人気がありました。 健康的な食生活を維持し、適量のクルミを食べると、血管壁の弾力性が向上し、異常な血小板凝集が抑制され、心臓病のリスクが軽減されます。クルミは体内の低密度リポタンパク質コレステロールとC反応性タンパク質のレベルを下げるのにも役立ちます。これらは最近、心臓病の独立したマーカーおよび予測因子として特定されています。 糖尿病の状態を改善する 1日に2オンスのクルミを食べると、2型糖尿病患者の血流が改善されます。以前の研究では、毎日の食事にクルミを加えることで、2型糖尿病患者のLDLコレステロール値を10％低下させることができることも判明しました。 |
>>: 妊婦は本当にクルミを食べると脳に栄養を与えることができるのでしょうか？
推薦する
肺がんの治療に効果的な3つの漢方処方
肺がんの治療法はさまざまです。重篤な症状があり手術が受けられない患者は、伝統的な漢方薬による保存的治...
腰椎椎間板ヘルニアを治療する利点は何ですか?
腰椎椎間板ヘルニアの最も一般的な治療法は手術ですが、手術を恐れて躊躇する人も多くいます。実際、腰椎椎...
心房中隔欠損症の治療に適した病院はどこですか？
心房中隔欠損症の治療に適した病院はどこですか？病院の選択は非常に緊急の問題です。なぜなら、多くの人は...
副腎腫瘍の治療に良い病院はどこですか？
副腎は内分泌器官の一つです。副腎に問題があれば、私たちの体にさまざまな影響が及びます。副腎腫瘍もその...
アキレス腱炎の特徴は何ですか？
普段、かかとにはあまり注意を払っていませんが、実は、走ったり歩いたりするときにはかかとに重点が置かれ...
直腸がんが疑われる場合はどのような検査を行うべきですか?大腸がんの検査には4つの検査が必要です
直腸がんは消化管の腫瘍です。一度発症すると、患者に大きな影響を及ぼし、食べ物を飲み込むこともできなく...
胆石の有害な影響は何ですか?
胆石の有害な症状は何ですか?この病気の発生は多くの害をもたらしますが、その害がどれほど深刻であるかを...
男性の抜け毛におすすめの食事療法
男性の抜け毛におすすめの食事療法適切なケアに加えて、男性の脱毛症は食事療法によっても緩和できます。 ...
子宮奇形腫の危険性は何ですか?
子宮奇形腫は一般的な卵巣腫瘍です。ほとんどは良性ですが、適切な時期に治療しないと、腹痛、卵巣捻転、さ...
骨髄炎に効く薬は何ですか
骨髄炎に服用する薬: 骨髄炎の患者は、感受性抗生物質などの薬を服用できます。慢性骨髄炎は、一連の副作...
膵臓がんの手術後のケアはどうすればいいですか？
膵臓がんと診断されたら、食生活にもっと注意を払う必要があります。 1日3～5食を規則正しく食べ、間食...
坐骨神経痛の原因は何ですか?
坐骨神経痛が発見されたら、積極的に病院に行って治療を受けなければなりません。効果的な治療を望むなら、...
喉頭がんと口腔がんを予防する方法
喉頭がんや口腔がんを予防するには？多くの人が癌を恐れていますが、パニックになる必要はありません。人生...
生醤油を食べると肝臓がんになりやすいのでしょうか？肝臓がんの2つの主な原因を調べてみましょう
醤油は赤褐色で、独特の香りがあり、味も美味しく、食欲を増進させます。中国の伝統的な調味料です。醤油の...
高齢者は骨粗しょう症の症状にもっと注意を払うべきである
高齢者は何らかの原因で骨粗鬆症になることが多いため、高齢者の骨粗鬆症には特別な注意が必要です。骨粗鬆...