揚げクルミを使った妊娠中のレシピ
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揚げクルミを使った妊娠中のレシピ 醤油で揚げたクルミは、塩味と甘味があり、ソースの風味が強く、栄養も豊富で、妊娠中に美味しくて栄養たっぷりのレシピです。 材料: クルミ 200g 付属品：きゅうりの漬物100g 調味料: 甜麺醤50g、白砂糖20g、MSG5g、塩10g、植物油100g、ネギ5g、生姜5g、澱粉5g 生産工程 1. クルミの身を沸騰したお湯に浸し、苦味が出ないように柔らかい皮を取り除きます。キュウリのピクルスはさいの目切りにして置いておきます。 2. 鉄鍋に植物油を入れて熱し、クルミの肉を入れてしばらく炒め、油から取り出し、鍋に甘い麺ソースを注いで沸騰させ、砂糖と水でんぷんを加えます。でんぷんが溶けたら、クルミの肉とさいの目切りのきゅうりを入れ、玉ねぎ、みじん切りの生姜、MSGを加えて均一に炒め、鍋から取り出します。 |
>>: 脳機能を改善するためにクルミを食べるときの注意点は何ですか？
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