グレープフルーツは空腹時に食べても大丈夫ですか？
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グレープフルーツは空腹時に食べても大丈夫ですか？ グレープフルーツは空腹時に食べてはいけません。グレープフルーツはアルカリ性食品ですが、クエン酸、ビタミンC、葉酸などの酸性物質を大量に含んでいます。人体は空腹時に胃から胃酸が分泌されます。グレープフルーツのように酸性成分を多く含む食品を食べると、胃粘膜が刺激され、大量の胃酸が分泌されます。胃酸が長期間過剰に分泌されると胃にダメージを与えるため、グレープフルーツは空腹時に食べてはいけません。 グレープフルーツは朝食後に食べるのがベスト グレープフルーツを食べるのに最適な時間は、朝食の30分後です。朝食後にグレープフルーツを食べると、体の消化吸収を助け、胃腸をきれいにし、必要な栄養素を補給し、脳を素早くクリアにして精神的な活力を回復することができます。 |
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