クコの10の薬効

伝統的な中国医学では、クコの実は健康を維持する効果があると古くから言われており、滋養強壮や抗老化の薬としてよく使われています。多くの人は、クコの実を水やワイン、スープなどに浸して食べるのが好きです。クコの実を食べる他の方法には、健康に良い効果があるものはありますか?

クコの薬効は非常に高い

クコには比較的完全な種類の元素が含まれているため、肝臓と腎臓は人体にとって非常に重要な臓器であり、クコに含まれる化学元素はこれらの臓器に良い影響を与えることがわかっています。

クコにはカロチン、ビタミンA1、B1、B2、C、カルシウム、鉄などが豊富に含まれています。これらの物質は目に不可欠であり、視力を改善する効果があります。クコは、古代では肝血虚、腎陰虚などによって引き起こされるかすみ目や夜盲症の治療にも使用されていました。クコのレシピは民間処方によく登場します。

クコの10大薬効

1. クコは特異的免疫機能と非特異的免疫機能の両方を強化する効果があり、免疫調節効果もあります。

2. クコには抗腫瘍作用がある。

3. クコの実には抗酸化作用と抗老化作用があります。

4. クコには肝臓を保護し、脂肪肝を防ぐ効果があります。

5. クコは体の成長を刺激し、特定の遺伝毒素によって引き起こされる遺伝子損傷に対して大きな保護効果があります。

6. クコは造血機能を促進します。

7. クコは視床下部-下垂体-生殖腺系の機能に影響を与え、血糖値を下げる効果があります。

8. クコは生殖器系の機能を高め、子宮の収縮頻度、緊張、強度を強めます。

9. クコはマウスの皮膚中のヒドロキシプロリン含有量を増加させ、マウスの低酸素に対する耐性を大幅に高め、泳ぐ時間を延長し、疲労に抵抗します。

10. クコには一定の血圧降下作用がある。

直接噛むとより効果的

クコの実は水に浸したりスープにしたりすると、薬効を十分に発揮できません。水温や浸漬時間などの要因の影響を受け、クコの実に含まれる一部の薬効成分のみが水やスープに放出されます。クコの実を口で直接噛むと、クコの実に含まれる栄養素をより完全に吸収することができ、クコの実の健康効果がより高まります。しかし、クコの実を噛むときは注意してください。食べる量を半分に減らすのがベストです。そうしないと、栄養過剰になりやすくなります。

クコの実を食べるのに最も適しているのは誰でしょうか?

クコの実を食べるのに最も適しているのは、体質が弱く抵抗力が弱い人です。さらに、効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。脾臓や胃が弱い人、寒湿、下痢、外熱のある人はクコの実を食べてはいけません。そうしないと症状が悪化します。クコの実は体を温める作用が非常に強いので、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

不適格な人:

体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。また、高血圧の人、過敏症の人、日常的に肉類を多く摂取して顔が赤くなる人も食べない方が良いでしょう。