皮膚がんを予防する方法

近年、皮膚がんは社会と人類の健康を危険にさらす主要な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしています。皮膚がんの発生を減らすためには、私たち人間が皮膚がんの予防に関する知識を習得する必要があります。皮膚がんを予防する方法に関する知識を簡単に紹介します。

1. 日常生活や仕事では、アスファルト、タール、ヒ化物、ベンゾピレンなどの有害な化学物質との長期接触を避けるようにしてください。これらの化学物質は発がん性が極めて高いです。仕事上、長時間にわたって有害な化学物質にさらされる労働者にとって、適切な労働保護は特に重要です。

2. 私たちの生活環境を意識的に保護し、タイヤ、アスファルト、プラスチック、金網などの材料を勝手に燃やさないでください。

3. 長時間の日光への皮膚の露出を避けてください。医学者は紫外線が皮膚がんを引き起こす可能性があることを発見しました。長時間太陽の下で働く農家、漁師、畑作業員は、屋内で働く人よりも皮膚がんを発症する可能性がはるかに高くなります。そのため、屋外で作業したり遊んだりするときには、日焼け止めなどを塗るとよいでしょう。

4. 主に放射線作業者向けの電離放射線に注意してください。

5. 原疾患を積極的に治療する。日光角化症や色素性乾皮症などの前癌病変のある人は、皮膚癌を早期に摘み取るためにできるだけ早く治療を受けるべきです。

6. 身体運動を強化し、体力を向上させます。伝統的な中国医学では、「正のエネルギーが内部にあるとき、邪悪なものは入り込めない」と言われています。

7. 日焼け止めを塗る 露出している肌全体に日焼け止めを塗るのが最善です。日焼け止め化粧品は一般的に紫外線を吸収したり反射したりすることで日焼け防止の目的を達成します。日焼け止め製品には通常、日焼け防止指数 (SPF) が記載されています。係数が高ければ高いほど、効果は高くなります。通常、SPF15の日焼け止め製品を選ぶことができます。

8. 衣服は太陽光を遮ります。曇りの日でも、紫外線の70％は地面に照射されます。紫外線は皮膚の表面を貫通し、皮膚の深部細胞にダメージを与え、がん細胞の増殖を引き起こします。そのため、日中に屋外を歩くときは、帽子や長袖の服などを着用してください。

9. 食事に関する注意事項: ビタミン C と E は日光からの保護に役立ちます。さらに、お茶にはポリフェノールと呼ばれる抗がん物質が含まれており、フリーラジカルの活動を阻害することができます。したがって、お茶を飲むことは皮膚がんを予防することもできます。

以上が皮膚がんの予防対策です。専門家のヒント: 病気の症状が現れた場合は、診断を遅らせず、病気の進行を遅らせて深刻な結果を招くことを避けるために、早めに通常の病院で治療を受けてください。さらにご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談いただくか、電話でご相談ください。

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