乳がんを予防できる5つの果物

果物を食べると乳がんを予防することもできます。患者はキウイ、柑橘類、サンザシ、ナツメ、マンゴーを試すことができます。

1. キウイ：キウイは果物の中でも貴重な存在です。ビタミンC含有量はオレンジの4～12倍、リンゴの3倍、ブドウの60倍です。研究によると、この製品に含まれる物質は人体内でのニトロソアミンの生成を阻害し、優れた抗がん作用を発揮し、乳がんの予防に優れた製品であることがわかっています。

2. 柑橘類：ミカン、グレープフルーツ、オレンジ、レモン、キンカンなどの柑橘類はビタミンCが豊富で、ニトロソアミンの形成を防ぐことができ、胃がん、乳がん、肺腫瘍の患者に適しています。

3. サンザシ：血液循環を促進し、血液の停滞を取り除き、停滞を解消し、蓄積を排除し、癌細胞の増殖を抑制します。また、ビタミンCも豊富で、胃がんや乳がんなどの消化管や女性生殖器系のがんの患者にも適しています。

4. ナツメ：ナツメは脾臓と胃を養い、気血を補い、βカロチン、ビタミンC、ビタミンB群などが豊富に含まれています。ナツメに含まれるトリテルペノイド化合物群は、抗がん作用のある成分です。ナツメを定期的に食べると、体力が向上し、乳がんを予防できます。

5. マンゴー: マンゴーを多く食べる女性は乳がんを予防できます。研究者たちはマンゴーに含まれるポリフェノール、特にタンニンと呼ばれる生理活性成分を研究してきました。専門家によると、タンニンは苦味のあるポリフェノールで、ブドウの種子や茶葉に含まれています。研究により、細胞分裂周期はポリフェノールによって阻害されることがわかっており、これがマンゴーが癌細胞を予防または抑制するメカニズムである可能性がある。