大腸がんのときに運動しても大丈夫ですか？

直腸がんは直腸組織細胞の悪性変化によって引き起こされます。生活の質の向上に伴い、直腸がんの発生率は年々増加しています。大腸がん（結腸がんと直腸がん）の発症率は第3位であると報告されています。大腸がんの治療中に運動しても大丈夫ですか？定期的な運動はリラックスしてストレスを和らげるのに役立ちます。

研究によると、運動はホルモンレベル、代謝率、消化された食物が腸内に留まる時間に影響を与え、体の免疫力を効果的に向上させる可能性があることがわかっています。以下のエクササイズを実行できます。

（１）レッグカール運動：仰向けに寝て、両膝を曲げて持ち上げ、太ももをお腹に引き寄せてから下ろし、これを10回以上繰り返します。

（２）脚上げ運動：仰向けに寝て、両足を同時に上げ（膝を伸ばしたまま）、下ろします。これを10回以上繰り返します。

（３）自転車運動：仰向けに寝て、自転車をこぐ動作を真似しながら、足を交互に曲げたり伸ばしたりします。柔軟に動き、足をできるだけ伸ばします。これを20〜30秒間繰り返します。

（4）腹筋運動：仰向けに寝て、腹部に力を入れ、曲げ伸ばししながら、両手でつま先に触れながら起き上がり、1回につき7～8回繰り返します。

大腸がんの手術後に適切な運動をすると、血液循環が促進され、免疫力が向上し、体内の毒素の排出が促進されます。病気が適切に制御されない場合、病気が広がる可能性があります。ケアには生物学的療法を選択できます。生物学的免疫療法は、主に体内の抗がん能力を動員して、体内の環境の総合的なバランスを促進し、転移や再発をより効果的に予防します。