食道がんの早期予防法は何ですか？

食道がんを予防する鍵は食生活です。食生活とは主に、腐った食べ物や加熱しすぎた食べ物を食べないようにして食道を傷つけないようにすることです。同時に、タバコやアルコール、特に強いお酒も食道を刺激する可能性があります。長期にわたる刺激は癌を引き起こす可能性があります。食道がんの早期予防策としては以下のようなものがあります。

1. カビの生えた食品を食べる習慣を変える: カビの生えた食品、特にザワークラウト、カビの生えた蒸しパン、魚醤を食べることは、食道がんの発症の重要な要因の 1 つであることを示す十分な証拠があります。したがって、人々が食物をより少なく、あるいは全く食べないように、そのような食物が人間の健康に及ぼす害について積極的に宣伝すべきである。同時に、新鮮な野菜や果物の摂取量を増やし、ビタミンを補給するために、野菜や果物の栽培を奨励する必要があります。
2. 飲料水の衛生管理を強化する：食道がんの発生率が高い地域の飲料水に含まれるニトロソアミンの含有量は、発生率が低い地域よりも大幅に高いことが判明しています。したがって、良好な環境衛生を維持し、水質汚染を防ぎ、溝や池の水を飲む面積を徐々に減らし、水道水の使用を促進することが非常に重要です。飲用溝や池の水も漂白剤で消毒する必要があります。これにより、水中のニトロソアミン含有量が大幅に減少し、他の感染性細菌を殺すことができます。
3. 遺伝的病因の予防：食道がんには家族内集積現象がよく見られ、食道がんの家族歴がある人のがん感受性が存在することを示し、同世代のモニタリングを強化する必要がある。患者が男性の場合、特に49歳未満の男性のモニタリングを強化します。患者が女性の場合、女性に対するモニタリングを強化します。
食道がんの高リスク群は食道がんの予防に十分な注意を払う必要があります。いわゆるハイリスクグループとは、主に、熱い食べ物や漬物を長時間食べる人や、食道がんの家族歴がある人など、病気の原因に長期間さらされている人を指します。定期的に健康診断を受けることをお勧めします。