膵臓がんを予防できる食品は何ですか？

膵臓がんの原因は完全には解明されていません。その発生は、喫煙、飲酒、高脂肪・高タンパク質の食事、コーヒーの過剰摂取、環境汚染、遺伝的要因に関係しており、私たちは生活の中で食生活を通じてそれを予防することができます。膵臓がんを予防できる食品は何ですか？見てみましょう。

膵臓がん患者はもっと食べるべきだ

1. 穀物（米、小麦粉）、赤身の豚肉、鶏肉、魚、エビ、卵、大豆製品、野菜、果物などをもっと食べましょう。

2. スッポン、リクガメ、チョウザメ、サメ、サバ、シャッド、ヘビ、ヤムイモ、インゲン、シイタケ、ナツメなど、免疫力を高め、膵臓がんと闘う食品をもっと食べましょう。

3. サメ、タツノオトシゴ、スズキ、クルミ、モルト、ネギ、ゴーヤなど、抗がん作用や鎮痛作用のある食品をもっと食べましょう。

4. ビタミン、高タンパク質、低動物性脂肪、消化しやすい食品、新鮮な果物や野菜を多く食べましょう。

5. 軽くて消化しやすい低脂肪の食品を多く摂り、薄めたレンコンの粉、ライススープ、トマトスープ、卵スープ、残渣のない緑豆スープ、野菜ジュース、薄めの麺スープ、豚レバースープ、豆乳など、少量ずつ頻繁に食事を摂ります。

膵臓がんに対する食事上の考慮事項:

まず、食べ過ぎないようにしましょう。研究により、膵臓がんは生活習慣と密接に関係していることがわかっています。喫煙者、高脂肪食を摂取する人、糖尿病を患っている人の膵臓がんの発症率は、他のグループに比べて著しく高くなります。

第二に、高脂肪食品は避けるべきです。食事中の食物繊維、カロチン、ビタミン E、必須ミネラルを増やしましょう。

3番目に、軽い食事を摂ります。